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Todos los entrenamientos son diferentes y por eso, Reebok, lanza Speed TR, ​un calzado versátil y funcional. Hoy sabes que para correr mejor debes incluir otras disciplinas en tus entrenamientos, por lo que es importante elegir un par de zapatos deportivos que se adapten a todos los movimientos y condiciones. Así, podrás...
Las pesas son indispensables para mejorar nuestro rendimiento como corredoras y aquí te decimos las razones. Al iniciarnos como corredoras, los músculos que normalmente estaban inactivos, desarrollan cierta fuerza con la nueva actividad que les exigimos, pero una vez que nuestro cuerpo se acostumbra a ello, llegamos a un punto...
Muchas nos hemos aplicado hielo después de correr y la verdad, ha sido muy útil. En varias ocasiones, sobre todo cuando entrenamos de forma intensa o prolongada, el hielo se ha vuelto nuestro mejor amigo después de una buena sesión de entrenamiento. Lo hemos adaptamos a nuestra vida gracias...
Te dejamos las bebidas que aumentarán tu desempeño más rápido. Una corredora como tú debes saber qué y cuándo tomar estas bebidas para que en su próxima carrera alcance sus metas. Antes de una entrenar o de competir Nada mejor que tomar té negro o verde, o si lo deseas,...