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5 tips para entrenar si vas a salir de vacaciones
Se acercan las vacaciones de verano, y con ellas el temor a perder días de entrenamiento, y es que pareciera que los lugares a los que vamos podrían no prestarse para llevar a cabo nuestro running.
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Hace un par de meses los probamos en Beaverton, nos sorprendieron. Nike Air Zoom Pegasus 36 sí están hechos para volar, literal.
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Tú también tienes que celebrar el Global Running Day
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5 aceites nutritivos y deliciosos para cocinar tus alimentos
Desde que aparecieron varias marcas de aceite nutritivo en el mercado, decidir por alguna de ellas es complicado y es que, todas ofrecen diferentes beneficios a la salud.
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Carta a la mamá que nunca me faltó en las carreras
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"No me rendí, hazlo posible" Es increíble como una aparentemente simple coma y un espacio en blanco pueden marcar una gran diferencia,...
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Así que si creías que no era posible realizar ejercicios de cardio en casa, checa estas cinco alternativas que...
A lo largo de nuestra carrera como corredoras se presentarán no uno, ni dos; más dolores que impedirán por completo que sigamos con nuestro nivel de entrenamiento acostumbrado, y que nos perdamos de una que otra competencia.
Si bien, existen cientos de dolores y...
Una buena alimentación es básica para nosotras las corredoras, y qué mejor que complementarla con súper alimentos que mejorarán nuestro rendimiento en los entrenamientos y carreras.
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