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Nosotras corremos para llevar una vida más saludable, pero a veces en el proceso solemos cometer algunos errores; unos sin darnos cuenta y otros no tanto; que, en vez de beneficiarnos, es como si solitas nos pusiéramos el pie. Elegir un bra deportivo va más allá del buen gusto, del...
Hacer ejercicio se ha convertido parte de nuestra vida diaria y ya no lo podemos dejar de hacer. Pero ¿lo estamos haciendo bien? ¿es cierto que realizamos lo que siempre andamos “profesando”? Aquí te dejamos 5 malos hábitos que a la larga te causarán lesiones: No calentar ni estirar....
El fénix 5S de Garmin, el reloj enfocado en las chicas aventureras, ha sido galardonado con el Premio CES 2017 a los Premios a la Innovación en la categoría de tecnología portátil. El fénix 5S es un reloj liso del que fácilmente te enamoras, es de menor tamaño y está enfocado en aventuras...
Fortalecer el cuerpo es una condición básica para una corredora. Y si solo dispones de 20-30 minutos al día, puedes incluir esta rutina. Realiza de 12 a 15 repeticiones en cada ejercicio, descansa de 10 a 30 segundos y repite la serie de 3 a 4 veces. ¡Solo necesitas...