Soy Corredora

¿Sabes lo que hace a los corredores mentalmente fuertes, especialmente cuando los entrenamientos o carreras no van bien? ¿Conoces la mejor manera de desarrollar resistencia en situaciones difíciles? De hecho, ¿sabes lo que significa tener resistencia mental o una mente fuerte? La resistencia o fortaleza mental simplemente es la capacidad...

A poco menos de un mes de esta aventura, me siento afortunada y bendecida por tener la oportunidad de estar en ella. La vida me ha cambiado por completo. Pudiera pensarse que es una exageración hacer tan fuerte declaración, pero es verdad, pues no sólo fue ganar el concurso e...

¿Te ha pasado que intentas correr más rápido y no puedes? ¿Te desesperas porque das todo en los entrenamientos y sientes que cada día corres más lento? Hay varias razones por las que puede suceder esto, pero no te preocupes, son muy fáciles de remediar. A continuación te decimos los...

El spinning conocido también como Ciclismo Indoor es una actividad cardiovascular que le trae muchos beneficios a las corredoras como tú. ¿Lo has intentado?   Muchas veces estamos tan enamoradas de nuestro deporte que no estamos dispuestas a intentar algo más. Lo que no tomamos en cuenta es que debemos...