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El potasio es el tercer mineral más abundante en nuestro organismo y juega un rol muy importante en funciones tan básicas como la reacción de los nervios, el movimiento muscular, la regulación del ritmo cardiaco y la salud en general. Como corredora, su ingesta se vuelve indispensable porque es el...
La postura perfecta de tu cuerpo al hacer velocidad es determinante para mejorar en tu rendimiento y además, evitar lesiones. Para muchas corredoras, hacer sesiones de velocidad ya sea en pista o en banda, son muy difíciles, sobre todo, porque la forma de su cuerpo no es la correcta...
El rodillo o “foam roller” puede ser una terapia de salvación para los corredoras propensas a lesiones y las que entrenan fuerte en el gimnasio o con entrenamientos cruzados. Pero solo si se utiliza de la manera correcta, de lo contrario, corres el riesgo de irritar y posiblemente dañar...
Liberty Fabrics fusiona sus diseños de calidad con la tecnología deportiva ASICS y traen a México la colección GEL-Fit Sana Liberty, donde encontramos ropa y calzado con gran estilo para las que nos gusta el deporte. Liberty Fabrics, es un estudio de telas británico fundado por Arthur Liberty, reconocido internacionalmente...