Entrenamiento
5 apps que facilitaran tus entrenamientos
Si hay algo que nos encanta a las corredoras es probar, ¡con todo! Tenis nuevos, leggins, relojes, pero sobre todo, con Apps que faciliten nuestro entrenamiento.
Así que si ya has probado con algunas, y te faltan otras por conocer y experimentar en tus training o carreras, checa estas...
5 básicos para hacer una sentadilla y no lastimar tus rodillas
Hacer una sentadilla parece sencillo; sin embargo, es uno de los ejercicios más completos y difíciles de hacer, pues de no ejecutarse como debe ser puede traer graves lesiones y dolores constantes en las rodillas.
Así que si es parte de tu rutina de entrenamiento y siempre huyes de...
Productos Recomendados
React Element 55, un calzado que vas a querer usar a diario
Seguro conocen perfecto la tecnología Nike React. ¿Recuerdan
que revolucionó los estándares de juego y elevó sus niveles de comodidad y
energía? Pues fue tanto el éxito, que esta tecnología traspasó el running y se
creó React Element 55, un calzado espectacular que ofrece todos los beneficios
React pero ahora en un modelo para la vida...
Nike Phantom React Flyknit, el calzado que mejora tus habilidades como corredora
Cuando escuchamos hablar de la tecnología React, recordamos que la experiencia como corredoras siempre ha sido fenomenal. Este año se presenta Nike Phantom React Flyknit, el modelo que nos dará los beneficios que como corredoras necesitamos.
La tecnología React se basa en una espuma reactiva, la cual
tiene beneficios como...
Motivación
7 señales de que estás teniendo una relación no saludable con correr
Correr puede ser sinónimo de muchas cosas en nuestra vida: lecciones, autorealización, autoestima,...
5 películas que puedes ver en Netflix si quieres maratón dominguero
Porque los maratones no solo se corren, también se disfrutan con los domingos...
6 mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram
Hay mamás corredoras que nos inspiran, que nos demuestran que su pasión por...
10 fotos de mujeres corredoras que querrás copiar para compartir en redes sociales
Amamos correr y queremos que el mundo lo sepa, y es que qué...
5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras
5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras
Corriendo: Así conocí a mi amor runner
Si algo he aprendido del mundo runner es que en él puedes conocer...
Nutrición
La leche también es buena para las corredoras
No sé cuántas veces he escuchado esa pregunta últimamente, acompañada de un “Yo sólo tomo leche de almendra” o “la leche de vaca engorda más”. En lo personal, tengo una confesión que hacer: Nunca me gustó la leche. El sabor, el olor, la consistencia, simplemente nunca fueron lo mío, pero mis papás...
Calendario
Blog
Regalos que una mamá corredora amará recibir
Además de ser festejadas con mucho amor en familia, el Día de las Madres es una ocasión especial en la que nuestros...
Carta a la mamá que nunca me faltó en las carreras
Nunca olvidaré aquél momento, a mis siete años, en el que te dije que me había inscrito a una carrera de 2km....
9 razones para sentirte orgullosa si eres mamá corredora
Ser corredora es un reto de lo más aplaudible, pero ser una mamá corredora merece el doble de aplausos.
5 señales de que tus hijos heredaron tu amor por correr
Ser una mamá corredora significa darle el mejor ejemplo a nuestros hijos por medio de la disciplina y el esfuerzo. Y si...
5 consejos para proteger tu cara al correr cuando hace frío
Una de las zonas del cuerpo que más se reseca al correr es el rostro, y es que las bajas temperaturas y el aire...
Historias que Inspiran
El mejor maratón de mi vida: Jazmín Carvajal
¿Que te toque un maratón lloviendo? ¿Que te toque un maratón con frío y vientos de más de 50 km por hora?...
Mujeres que inspiran: Regina Kuri
Regina Kuri es otra de nuestras corredoras favoritas, de las que no hacen más que demostrar su amor por el deporte y...
Cómo correr me enseño a amarme
La historia de cómo correr me ayudó a
recuperar mi autoestima.
Que si no me parezco a fulanita, que si...
Tienda
Productos destacados. Ir a tienda.
Entradas
Bajar tus tiempos es posible si entrenas la velocidad. Estas sesiones te tomarán máximo una hora de tu tiempo y es posible realizarlos en el mismo lugar a donde vas a correr. Lo mejor es que también seguirás quemando grasa aún después de entrenar. ¡Es hora de...
Si les contara la emoción que siento de escribir este artículo (que es más una historia personal) quizá creerían que es ridículo y es que muchas personas consideran el running como una actividad más del montón. Una actividad física para la que los locos se levantan un...
Puede parecer un disparate o bien, puede ser lo más tierno, pero decir que mis dos hijas han sido mis mejores carreras no es ninguna cosa fuera de lugar, no, al menos para mí que también me dio por correr embarazada.
Esta vez,...
¿Sabías que en 2004, durante los festejos del 30 aniversario de grupo Armani, Giorgio lanzó la línea EA7, con la que hacía un merecido homenaje a los atletas que él tanto admiró durante toda su vida? Déjanos contarte que EA7 está especialmente diseñada para aquellos deportistas que...
.png)
ideasb.com