Entrenamiento
9 razones para correr el Maratón Powerade de Monterrey
El Maratón Powerade Monterrey es uno de los maratones que deberías correr al menos una vez en tu vida. No solo por la calidad de su organización, el reto que implica o el clima, sino por las opciones que tiene para volverte una mejor corredora.
Se llevará a cabo el 9 de diciembre e...
9 consejos para correr a los 30 años
A los treinta años las condiciones físicas de nuestro cuerpo empiezan a cambiar, pues definitivamente ya no es el mismo que a los veintes; sin embargo, no por eso vas a dejar a un lado el running, todo lo contrario, encontrarás más motivos para seguir entrenando y alcanzando tus metas.
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Con la llegada del otoño y el frío que empieza a asomarse, nuestras ganas de correr pueden salir huyendo; sin embargo, existen accesorios que hacen mucho más fácil la vida de una corredora en esta temporada.
Checa aquí los cinco accesorios para correr en otoño que no querrás soltar en tus entrenamientos.
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5 productos de belleza que debes usar en tus entrenamientos
Si crees que por ir a entrenar debes prescindir de tus fabulosos productos de belleza, es todo lo contrario. Los productos de belleza no solo aplican para ir a una fiesta, a la oficina o a una cita; algunos de ellos son tus aliados para oler y verte bien a la hora de entrenar.
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Motivación
Road2NY: Ana Ledesma vuela en el maratón de la Gran Manzana.
Estas son las impresiones de Ana después de lograr un gran tiempo en el maratón...
Road2NY: Jimena y su experiencia en Nueva York
Así culminó este maratón para Jimena. El reto tuvo días fáciles y difíciles, y a...
Reyna García concluye el maratón de Nueva York con Road2NY
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Checklist para Maratón: todo lo que debes llevar a una competencia.
Este es el checklist básico de las chicas de Road2NY. Y tú ¿qué más llevas...
Tips del coach: así entrenaron las chicas de Road2NY para el maratón.
El coach Helder Arellano, de Road2NY nos cuenta un poco de la preparación de las...
4 lecciones que nos deja Road2NY
Entrenar nos deja aprendizajes para la vida. Estos son algunos de los que dejó Road2NY.
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Nutrición
Carga de Carbohidratos: ¿cómo la hacen las chicas de Road2NY?
Te compartimos las opciones favoritas de las chicas para llenar de carbohidratos los músculos.
La carga de carbohidratos es, para todo maratonista, todo un acontecimiento. Se realiza la semana previa al evento, y suele haber una comida, o cena, que es especialmente importante. No es solo el aspecto fisiológico que busca cubrir, sino todo un...
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5 tips para comprar los mejores calcetines para correr
Es muy conocido en el mundo corredor que sí no utilizas los calcetines correctos para correr, tendrás ampollas en consecuencia, pero no solamente eso,...
Celebremos a México con este manicure y pedicure super chic
Las fechas patrias ya se están acercando y para que te vayas preparando con tiempo para celebrarlas, te presentamos algunos diseños de manicure llenos de...
5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr
Correr no es siempre tan sencillo pero con los accesorios adecuados podemos lograr que sea mucho más ameno, sobre todo, cuando se trata de...
5 consejos para cuidar tu pelo al correr
Cuando corremos, sudamos y es por esto que no aplicamos la regla de lavarnos el pelo un día sí y un día no ¡lo...
7 tips para que tus tenis duren más tiempo
Sabemos que los tenis para correr son toda una inversión y que es un artículo que tenemos que cambiar constantemente o al menos cada...
Historias que Inspiran
Correr el maratón por debajo de las 3 horas: Norma Morales
Soy Norma Morales, tengo 30 años y soy originaria de Hermosillo Sonora. El pasado 7 de octubre participé en el maratón de Chicago, en...
Crónica de un primer maratón de alguien que odiaba correr: Vivian Patiño
Hola, soy Vivian Patiño de Costa Rica y les quiero contar esta historia de maratón. Hace 5 años cuando por esas heridas que deja...
Mi Maratón de Chicago 2018 y mi primer sub 4: Paola Cuéllar
¡Hola! Soy Paola Cuéllar y “Soy Corredora”. Si, soy de esas locas que le gusta correr. Sudar como loca, que me duela el cuerpo...
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El trabajo, la escuela, los pendientes personales, y si agregamos que somos mamás corredoras, son algunos de los factores que pueden influir en nuestro ritmo de entrenamiento.
Si bien, organizar nuestro día para hacer todas nuestras actividades puede convertirse en un reto estilo “Los Juegos del Hambre”, no es imposible...
Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique ver series y comer pizza y helado, ¿cierto? Se vale pasar unos días de duelo después de una ruptura amorosa, lo que NO es justificado, es dejar a un lado nuestros entrenamientos.
Así que si...
¿Cómo afronta los retos en el día a día?
Ana es una de las atletas que Road2NY, presentado por Mazda, llevará a correr el Maratón de Nueva York, uno de los seis Major Marathons del circuito mundial. En esta nota, Ana nos cuenta un poco acerca del entrenamiento, de la...
Juntas Imparables llegó a su fin después de 6 semanas donde más de 12 mil mujeres se pusieron las pilas a través del deporte. En total fueron 3200 squads y un total de 12,401, 914 minutos acumulados.
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