Entrenamiento
5 hábitos saludables que toda corredora debe tener para correr mejor
Aunque al principio correr puede parecer un desafío, con el paso del tiempo se vuelve básico y hay hábitos que te van a ayudar a mejorar tu experiencia como corredora.
Dormir lo suficiente. Las corredoras como tú necesitan dormir en promedio de 6 a 8 horas, pero al...
4 recomendaciones para hacer carreras tempo que te lleven a correr más rápido
Las carreras tempo o carreras de umbral de lactato se hacen a un ritmo más rápido que tu competencia y en una distancia corta, ya que te van a servir para ganar velocidad.
Las carreras tempo te ayudan a incrementar tu umbral de lactato y ritmo, y así administrar...
Productos Recomendados
Kato de Oakley, las gafas que revolucionan el rostro de los deportistas
Kato de Oakley es el resultado de muchas horas de investigación y pruebas, es una pieza única que está revolucionando el rostro del deporte y vas a querer tenerlos.
Kato de Oakley cuenta con una innovadora lente sin marco, elaborada con una envoltura extendida y una retención incorporada para...
5 maneras de unirte al Proyecto México de Ford para ayudar a los demás
Ante la emergencia sanitaria, nació el programa Proyecto México, iniciativa de Ford de México donde se concentraron esfuerzos para apoyar a las comunidades en el país afectadas por la pandemia.
Por medio de más de 195 mil dólares donados y alianzas estratégicas con organizaciones como Fondo Unido México, Enactus, Little Caesar´s, Fundación...
Motivación
5 recomendaciones para recuperar la motivación por correr
A veces pasa, no eres la única, la motivación se pierde. Los expertos...
El color de la ropa que uses al correr podría influir en tu rendimiento
El entrenamiento siempre será lo más importante para mejorar como corredoras, pero hay...
¿Cómo pueden ser las comunidades deportivas como Soy Corredora más sororas?
En este momento, para Soy Corredora el deporte es un gesto de amor...
El deporte es esperanza, hermandad y amor propio y Nike lo promueve en Nike Voz Hermana
La forma de vivir el deporte ha cambiado, esta vez nos invita a...
Lo que más me enamoró de correr fue la libertad: Steffi Fink
Quizás lo que me enamoró de correr fue la libertad. La completa libertad...
Una sola sesión de ejercicio ayuda a las corredoras a tener un mejor funcionamiento del cerebro
Los beneficios de hacer ejercicio, en especial, de correr no solo se ven...
Nutrición
Nutrimeal, un suplemento de USANA recomendado para las corredoras
Hoy queremos recomendarte a USANA, una marca que cuenta con una línea de suplementos alimenticios que maneja una relación saludable entre grasas benéficas, proteínas de alta calidad, carbohidratos de bajo índice glucémico y bajo colesterol.
Durante varias semanas probamos las malteadas NutrimealTM, las cuales son perfectas para consumir después...
Calendario
Blog
8 actividades llenas de amor para celebrar el Día de las Madres en casa
Este día de las madres va a ser muy diferente en México pero eso no quiere decir que no lo festejemos con...
5 tips de una mamá runner para correr con carriola
Si acabas de tener a tu bebé y poco a poco quieres recuperar tus entrenamientos, pero temes separarte de él, la carriola...
Tips que debes darle a tus hijos si empiezan su entrenamiento como corredores
Si tu hijo o hija tienen el alma runner y quieren seguir tu ejemplo de corredora, es indispensable que cuenten con tu...
Regalos que una mamá corredora amará recibir
Además de ser festejadas con mucho amor en familia, el Día de las Madres es una ocasión especial en la que nuestros...
Carta a la mamá que nunca me faltó en las carreras
Nunca olvidaré aquél momento, a mis siete años, en el que te dije que me había inscrito a una carrera de 2km....
Historias que Inspiran
Tania Estrada, la mejor corredora mexicana de varios maratones internacionales, nos da tips para...
Tania Estrada es reconocida como la mejor corredora mexicana de los World Marathon Majors de Tokio, Boston y Nueva York, además del...
4 atletas de adidas nos cuentan sus aprendizajes en el deporte durante la pandemia
El encierro de la pandemia trajo muchos aprendizajes en nuestra vida diaria pero también lo hizo en nuestra faceta como deportistas. Aquí...
Me dijeron que no tenía cuerpo de corredora y corrí el maratón por debajo...
Hace unos días leí un post con el que me sentí identificada y me quedé recordando que desde pequeña fui "llenita", me...
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Estamos en un momento donde muchas personas están empezando a correr, lo cual nos da mucho gusto y para ello, adidas busca inspirarlas con el lanzamiento de los nuevos Supernova.
Esta silueta está inspirada en las experiencias de mujeres corredoras de adidas y sobre...
PUMA Running ha vuelto con más fuerza y lo hace con una nueva colección llamada Nitro, que tiene como protagonistas dos nuevas siluetas: Velocity y Deviate.
PUMA Running se reinventa y a través de colección PUMA Nitro busca brindar el mejor soporte para los corredores, al desarrollar...
Ford hace un llamado a aquellos héroes anónimos, entre ellos, empleados y el público en general, que desean ayudar a los mexicanos de una forma segura, con el objetivo de salvaguardar la salud de todos y continuar con los esfuerzos de ayuda a la sociedad.
Ojalá esto sea una realidad pero el Instituto del Deporte tiene la intención de realizar los eventos Maratón Telcel y Medio Maratón BBVA de la Ciudad de México 2021, siempre y cuando las condiciones de la pandemia por el COVID-19 lo permitan.
Sin embargo,...
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