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Si comienzas tu vida como corredora debes tomar en cuenta que todos tus hábitos deben cambiar, incluido el alimenticio. Sin embargo, este es un proceso al que debes ir adaptándote poco a poco, y puedes hacerlo incluyendo alimentos en tu lista de súper que...
Si eres corredora principiante probablemente uno de los primeros miedos a los que te vas a enfrentar son las lesiones, lo cual es sumamente normal; sin embargo, desde tus primeros entrenamientos debes saber cómo evitarlas. Checa estos cinco tips para evitar lesiones si eres...
Amamos entrenar, pero hay veces que el trabajo nos impide llevarlos a cabo tal como queremos, pues nunca falta la carga de trabajo o aquella junta de imprevisto que no nos permite llegar a alguno de nuestros entrenamientos. Pero como buenas corredoras debemos administrar...
A todas nos gusta vernos guapas mientras corremos, pero sobre todo, sentirnos cómodas; sin embargo, a veces la parte del peinado podría ser algo complicada, pues terminamos deschongándonos porque nos hacen sentir incómodas. Sin embargo, hay algunos peinados con los que podemos conseguir comodidad...