Entrenamiento
4 consejos para que termines con fuerza tu próxima carrera
Cerrar con fuerza una carrera es uno de los objetivos más anhelados y terminarla entera, lo máximo. Aquí te dejamos 4 consejos que seguramente harán la diferencia en tu siguiente prueba.
Haz sprints en la última parte de tu entrenamiento. En un entrenamiento siempre incluye sprints al final...
5 tips para empezar a correr y no morir en el intento
¿Quieres hacerlo pero crees que es solo para las que corren muchos kilómetros? Ni se te ocurra pensarlo. Correr es un deporte para todas, que te dará mucha diversión pero a la vez retará tu capacidad física y tu fortaleza mental. ¿Estás lista para empezar a correr? Aquí te dejamos unos tips...
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Todos de alguna manera somos héroes de la ciudad porque de alguna manera con nuestras acciones alguien más se inspira. De eso va Tiempo de Ser Héroes, la campaña de Nike a la que debes unirte.
Con Tiempo de Ser Héroes Nike busca que crezca más el deporte en...
NH Collection Guadalajara Providencia te recibe para el Maratón Guadalajara Megacable
Si estás visitando la
Ciudad de Guadalajara para el próximo XXXV Maratón Internacional de Guadalajara
y quieres tener la mejor opción para preparar tu cuerpo antes de los 42 km, NH Collection Guadalajara Providencia con su tecnología
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Ubicado en una de las zonas más exclusivas...
Motivación
9 lecciones que correr me ha dado y que nunca quiero soltar
Yo nunca me imagine que muchas de las mejores lecciones de la vida...
Mi Maratón de Chicago, donde fui tan feliz: Ross Ramírez
-“¿Qué significa para ti correr este maratón?”, me preguntó mi psicóloga hace...
5 motivos por los que correr me parece muy divertido
Correr siempre me pareció muy divertido, no sé si porque aprendí a reírme...
5 razones por las que una corredora debe meditar todos los días
Dicen que meditar es la práctica de observarlo todo sin reaccionar. Para una...
4 soluciones a 4 excusas que pones para no entrenar
No lo niegues, a todas nos ha pasado que a veces ponemos excusas...
3 estrategias para superar el dolor en una carrera
El dolor es algo que es inevitable, pero lo puedes superar si empleas...
Nutrición
Gel de camote y cacao para consumir en tus carreras de fin de semana
El camote debería estar en tu dieta al menos una vez por semana porque si haces carrera larga o compites, será un gran aliado para tu aumentar tu rendimiento.
Como bien sabes, el camote es un tubérculo que proporciona antoxidantes, vitaminas y minerales, además es un antiinflamtorio perfecto para...
Calendario
Blog
5 tips de una mamá runner para correr con carriola
Si acabas de tener a tu bebé y poco a poco quieres recuperar tus entrenamientos, pero temes separarte de él, la carriola...
Tips que debes darle a tus hijos si empiezan su entrenamiento como corredores
Si tu hijo o hija tienen el alma runner y quieren seguir tu ejemplo de corredora, es indispensable que cuenten con tu...
Regalos que una mamá corredora amará recibir
Además de ser festejadas con mucho amor en familia, el Día de las Madres es una ocasión especial en la que nuestros...
Carta a la mamá que nunca me faltó en las carreras
Nunca olvidaré aquél momento, a mis siete años, en el que te dije que me había inscrito a una carrera de 2km....
9 razones para sentirte orgullosa si eres mamá corredora
Ser corredora es un reto de lo más aplaudible, pero ser una mamá corredora merece el doble de aplausos.
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Una mexicana en el Ironman 70.3 en Mallorca
Soy Ironman y lo logré en Mallorca. Querer es poder...unilimited will power, esa soy yo. Viajar sola a Europa con mi bicicleta,...
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"No me rendí, hazlo posible" Es increíble como una aparentemente simple coma y un espacio en blanco pueden marcar una gran diferencia,...
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Correr en banda no solo es una gran opción para hacer tu entrenamiento sino que es una gran aliada al momento de trabajar la técnica de carrera.
Obvio que es diferente correr en banda que en el asfalto pero hay cuestiones muy precisas que...
El descanso previo a una carrera es super importante, por eso, es importante que busques el lugar perfecto para hacerlo si vienes a correr a la CDMX.
El atleta norteamericano conocido como el Padre de las carreras de larga distancia, Ted Corbitt, es el...
No hay nada más bonito que celebrar nuestras tradiciones con lo que más nos gusta y por ello, Nike lanza la colección inspirada en el Día de Muertos, como una forma de rendir tributo a esta celebración mexicana conocida en todo el mundo.
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