Entrenamiento
9 consejos para correr a los 20 años
Si tienes veinte años y te gustaría entrar en el maravilloso mundo del running, o si ya estás en él y quieres mejorar como corredora, checa estos nueve consejos que contribuirán a que tu rendimiento sea cada vez mejor.
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7 tips para correr más segura en la calle
Salir a correr en la calle implica estar expuesta a ciertos riesgos; desde una lesión por pisar mal en el complicado pavimento, accidentes con un coche/bici, hasta algún tipo de ataque por parte de otra persona.
Así que para que termines con bien tu entrenamiento, y cada que salgas a correr a la calle te...
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5 accesorios básicos para correr en otoño
Con la llegada del otoño y el frío que empieza a asomarse, nuestras ganas de correr pueden salir huyendo; sin embargo, existen accesorios que hacen mucho más fácil la vida de una corredora en esta temporada.
Checa aquí los cinco accesorios para correr en otoño que no querrás soltar en tus entrenamientos.
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5 productos de belleza que debes usar en tus entrenamientos
Si crees que por ir a entrenar debes prescindir de tus fabulosos productos de belleza, es todo lo contrario. Los productos de belleza no solo aplican para ir a una fiesta, a la oficina o a una cita; algunos de ellos son tus aliados para oler y verte bien a la hora de entrenar.
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Reyna García concluye el maratón de Nueva York con Road2NY
Esta es la experiencia de Reyna, una de las ganadoras de Road2NY que compitieron este...
Checklist para Maratón: todo lo que debes llevar a una competencia.
Este es el checklist básico de las chicas de Road2NY. Y tú ¿qué más llevas...
Tips del coach: así entrenaron las chicas de Road2NY para el maratón.
El coach Helder Arellano, de Road2NY nos cuenta un poco de la preparación de las...
4 lecciones que nos deja Road2NY
Entrenar nos deja aprendizajes para la vida. Estos son algunos de los que dejó Road2NY.
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Después de una relación amorosa fallida no hay nada que queramos hacer que no implique...
Road2NY: así se ha preparado Ana para Nueva York.
¿Cómo afronta los retos en el día a día?
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Carga de Carbohidratos: ¿cómo la hacen las chicas de Road2NY?
Te compartimos las opciones favoritas de las chicas para llenar de carbohidratos los músculos.
La carga de carbohidratos es, para todo maratonista, todo un acontecimiento. Se realiza la semana previa al evento, y suele haber una comida, o cena, que es especialmente importante. No es solo el aspecto fisiológico que busca cubrir, sino todo un...
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5 tips para comprar los mejores calcetines para correr
Es muy conocido en el mundo corredor que sí no utilizas los calcetines correctos para correr, tendrás ampollas en consecuencia, pero no solamente eso,...
Celebremos a México con este manicure y pedicure super chic
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5 accesorios básicos que nos facilitan nuestra experiencia al correr
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5 consejos para cuidar tu pelo al correr
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7 tips para que tus tenis duren más tiempo
Sabemos que los tenis para correr son toda una inversión y que es un artículo que tenemos que cambiar constantemente o al menos cada...
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Crónica de un primer maratón de alguien que odiaba correr: Vivian Patiño
Hola, soy Vivian Patiño de Costa Rica y les quiero contar esta historia de maratón. Hace 5 años cuando por esas heridas que deja...
Mi Maratón de Chicago 2018 y mi primer sub 4: Paola Cuéllar
¡Hola! Soy Paola Cuéllar y “Soy Corredora”. Si, soy de esas locas que le gusta correr. Sudar como loca, que me duela el cuerpo...
Corazón roto durante la preparación de un maratón
Al someterse a una prueba de maratón se necesita de constancia, dedicación, ganas, tiempo, entrenamientos y sobre todo, mucha fuerza de voluntad para soportar...
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Las chicas de Road2NY cuentan con un equipo multidisciplinario alrededor de ellas: nutrición, entrenamiento y fisioterapia están en manos de expertos. En este artículo, la fisioterapeuta del equipo, Edith Constantino, nos comparte algunos de los consejos...
El Ultra Trail de México UTMX es de esas carreras que toda corredora amante del trail quiere hacer una vez en su vida. Este año estaremos ahí, viviendo la experiencia y te queremos contar un poco de lo que esta competencia ofrece.
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Un concepto revolucionario se apoderó de adidas Originals y se llama Never Made. Si eres amante de los sneakers como nosotros, descubrirás una colección inspirada en el pasado y diseñada para el futuro.
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¿Cómo lleva el reto de prepararse para el maratón? Aquí Jimena nos cuenta un poco más del reto.
Jimena es una de las chicas Road2NY, presentado por Mazda, que competirán en el Maratón de Nueva York el 4 de noviembre.
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