Entrenamiento
5 ejercicios para fortalecer pierna que no lastimarán tus rodillas
Si eres de las (muchas) mujeres que sufren cada que entrenan funcional para fortalecer sus músculos porque tus rodillas duelen y están sumamente desgastadas, esto es para ti.
Checa estos cinco ejercicios para fortalecer pierna que evitarán seguir lastimando esta zona tan importante de tu cuerpo.
adidas Running te invita a su primer entrenamiento con perros sin hogar
Este 2019 es especial para la CDMX porque adidas Runners Mexico City, en alianza con algunos refugios, organizará entrenamientos especiales con perros sin hogar para otorgarles una mejor calidad de vida.
adidas México dio a conocer esta nueva iniciativa a través del cortometraje “Free To Run”, el cual nos...
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Nike Free vuelve renovado y fuimos a Portland a conocerlo
Teníamos que ir a los Nike World Headquarters ubicados en Portland para conocer y probar el Nike Free, así como nos gusta, para recomendarte un calzado que desde 2001 ha roto esquemas. ¿Vienes?
Soy Corredora y los medios internacionales que fuimos a conocer Nike Free
Nike celebra al bra deportivo como símbolo de poder
¿Están de acuerdo que un buen bra deportivo hace la diferencia a la hora de entrenar? ¿Les ha pasado que un mal bra deportivo puede hacerte incluso sentir tan incómoda que tu rendimiento baja? Nike lo sabe y lo celebra.
Nike ve al bra deportivo como algo más...
Motivación
Corriendo: Así conocí a mi amor runner
Si algo he aprendido del mundo runner es que en él puedes conocer...
9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras
Momentos malos y buenos... Nos topamos con ellos cada día de nuestra vida;...
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9 cosas que motivan a una corredora a seguir cruzando metas
Aceptar el ejercicio como una forma de vida implica muchas cosas, y algunas...
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Cuando decidí comenzar a correr lo hice por el mero placer; sin embargo,...
9 momentos en los que correr nos ayudó a superar un duelo
Vivir la pérdida de algo que amamos es uno de los momentos más...
Nutrición
5 snacks con proteína para llevarte a la oficina
5 snacks saludables con proteína para llevarte a la oficina
Mucho sabemos de los beneficios que trae consigo consumir una cantidad adecuada de proteína al día, y es que además de reparar tejidos de la piel, y ayudar a que nuestras células cumplan sus funciones, mantiene nuestros músculos fuertes.
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5 consejos para proteger tu cara al correr cuando hace frío
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5 tips para comprar los mejores calcetines para correr
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Celebremos a México con este manicure y pedicure super chic
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5 consejos para cuidar tu pelo al correr
Cuando corremos, sudamos y es por esto que no aplicamos la regla de lavarnos el pelo un día sí y un día no ¡lo...
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El mejor maratón de mi vida: Jazmín Carvajal
¿Que te toque un maratón lloviendo? ¿Que te toque un maratón con frío y vientos de más de 50 km por hora?...
Mujeres que inspiran: Regina Kuri
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Cómo correr me enseño a amarme
La historia de cómo correr me ayudó a
recuperar mi autoestima.
Que si no me parezco a fulanita, que si...
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Claudia Sheinbaum Pardo, Jefa de Gobierno, confirmó que una de las metas para el gobierno de la CDMX es que el reconocido Maratón de la CDMX siga posicionándose en el rank de los 10 mejores a nivel mundial.
Con salida en Insurgentes Sur a...
Sabemos que despertarte temprano para ir a una carrera puede ser todo un reto, y es que tienes poco tiempo para comer un snack y arreglare para lucir perfecta.
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Lo
primero que queremos las corredoras después de un entrenamiento exhaustivo o
una larga carrera, es un masaje.
Sin
embargo, existen diferentes y cada uno tiene objetivo específico. Así que si estás
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cinco tipos de masaje...
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