ASICS anuncia la Colección TOKYO, una nueva línea inspirada en el espíritu único de Tokio. Combinando la rica herencia de la ciudad con su energía moderna, la colección integra las avanzadas tecnologías de ASICS y siluetas icónicas, incluyendo dos nuevos modelos de calzado de alto rendimiento: MEGABLAST™ y SONICBLAST™. 
La colección refleja la filosofía fundacional de ASICS —Anima Sana…
		En Soy Corredora siempre hemos creído que correr va mucho más allá de kilómetros. Es comunidad, es motivación, es disciplina y es también conexión: contigo misma y con otras mujeres que viven lo mismo que tú. 
Durante años, muchas de ustedes nos pidieron una opción intermedia: - Algo más completo que los planes gratuitos. -…
		“Ya entrené, pero algo dentro de mí tiembla cuando pienso en el día de la carrera.” Si alguna vez te pasó, no estás sola. El miedo a la meta es más común de lo que crees: corredoras de todos los niveles lo sienten, desde quienes se estrenan en un 5K hasta quienes van por su primer maratón.…
		“Si corro despacio, nunca voy a mejorar”. Es uno de los mitos más grandes entre corredoras. La verdad es que la ciencia ha demostrado lo contrario: trotar suave puede ser la clave para correr más rápido, más lejos y con menos lesiones. 
Lo que dice la ciencia 
El método más estudiado para mejorar el rendimiento en…
		Una taza antes de correr puede ser la diferencia entre abandonar a los 3 km o sentir que vuelas toda la ruta. 
Pero… ¿cuál elegir? ¿Café, té verde o matcha? Todas prometen energía, pero no funcionan igual en tu cuerpo. 
En el mundo del running femenino, pocas dudas se repiten tanto como esta: “¿Qué me tomo…
		Descubre por qué hacer fuerza 2 veces por semana mejora tu rendimiento como corredora, optimiza tu economía de carrera y previene lesiones. 
Hace algunos años, cuando le decía a una corredora que hiciera sentadillas o levantara pesas, lo primero que escuchaba era: “No, yo no quiero ponerme grande ni lenta, solo quiero correr más rápido”. 
Hoy,…
		Descubre cómo aplicar el método 80/20 en tu entrenamiento para mejorar tu rendimiento, evitar lesiones y disfrutar más cada kilómetro. 
Un día típico: trabajo, familia, pendientes y al final, esa pregunta que muchas corredoras nos hacemos: ¿cómo aprovecho el poco tiempo que tengo para entrenar sin caer en el cansancio extremo? 
Lo que suele pasar es…
		Descubre cómo correr de noche puede mejorar tu rendimiento y aprende las mejores estrategias para hacerlo con seguridad y confianza. 
Salgo del trabajo a las ocho de la noche, llego a casa cansada y con la sensación de que el día se me fue volando. Sin embargo, sé que todavía hay algo que puedo hacer…
		Descubre 10 razones científicas que explican por qué las mujeres tienen fortalezas únicas para correr un maratón. Desde la fisiología hasta la resiliencia mental, todo está de su lado para lograrlo. 
1. Fibras musculares resistentes para largas distancias 
Las mujeres cuentan con un mayor porcentaje de fibras musculares tipo I, especializadas en la resistencia y…
		Ya llegó la nueva era de máxima amortiguación. Nike presenta sus tenis de correr en pavimento Nike Vomero Premium y Vomero Plus. 
Con estilos innovadores diseñados para tener menos impacto en el cuerpo al correr gracias a una pisada increíblemente amortiguada y cómoda, que ayuda a los atletas a alcanzar nuevos niveles de rendimiento, protección…
		
                