SoniaSoyCorredora, Autor Soy Corredora

3 entrenamientos para hacer el 5k más rápido de tu vida

Entrenamiento26 febrero, 2018162Views 0Likes 0Comments

Está claro que entre más corta sea la distancia, la intensidad a la que la corras debe ser más alta y eso pasa en un 5k bien hecho. Con los siguientes entrenamientos vas a conseguir un mejor tiempo en la distancia y te servirá de referencia para tus distancias más largas. 5k a más velocidad.…

7 consejos infalibles para cuidar de tus pies

Entrenamiento26 febrero, 2018119Views 0Likes 0Comments

Típico que eres corredora y cuando estás con tus amigos lo que más te da pena es quitarte los zapatos porque tienes uñas de corredora. No te preocupes, es muy común que a veces los pies no se vean tan bonitos pero no tienen que quedarse así. Cuando corremos el pie es una de las…

Lo que aprendimos en la planta de Electrolit en Guadalajara

Nutrición26 febrero, 2018228Views 0Likes 0Comments

Tuvimos la increíble oportunidad de visitar la planta de Electrolit que se encuentra en Guadalajara y aprendimos muchos datos de esta empresa mexicana que cada vez se preocupa más por hidratar mejor a los corredores. La planta de Electrolit en Guadalajara Por si no lo sabías, la diferencia de Electrolit con las demás bebidas rehidratantes es…

Correr me enseñó a querer mi cuerpo: Daniela Macías

Motivación26 febrero, 2018122Views 0Likes 0Comments

Siempre fui la típica niña que se la pasaba buscando dietas en internet, ejercicio, la palabra que más buscaba era “fit inspiration” y guardaba las fotos de modelos con cuerpazos que yo jamás iba a tener, obviamente porque casi todas esas fotografías están retocadas y porque mi estructura corporal no me lo permite. Siempre…

Las claves de un entrenamiento para correr 21k según un experto

Entrenamiento23 febrero, 2018208Views 0Likes 0Comments

¿Corres pronto un 21k? Para nosotros es una de nuestras pruebas favoritas y por ello, platicamos con el L.C.F.D. Juan Ramón Frías Ortega, que forma parte del equipo de atletismo en Jalisco, quien nos dio las mejores recomendaciones para competir en un 21K. El medio maratón es la segunda prueba más popular en el…

Probamos el Nike Epic React Flyknit y aquí todos los detalles

Hemos tenido la oportunidad de probar el calzado Nike Epic React Flynit tanto en pista, como en banda y en calle y aquí te contamos lo que nos pareció. La tecnología Nike Flyknit nació por los comentarios de corredores que querían un calzado con ajuste ceñido y a Nike le tomó 4 años desarrollar esta tecnología. Comodidad…

3 hábitos que te ayudan a superar el dolor en una carrera

Entrenamiento21 febrero, 201887Views 0Likes 0Comments

Superar el dolor en una carrera no es fácil, de hecho, a veces necesitamos de varias experiencias para lograrlo. Pero una vez que lo tienes dominado, tus carreras también te dejarán grandes lecciones. Aquí te dejamos 3 pensamientos comprobados por atletas experimentadas que te serán de mucha ayuda en esos momentos difíciles. Solo cree más…

Así se vivió Sal A Valle 2018 en México

Entrenamiento20 febrero, 2018140Views 0Likes 0Comments

Sal a Valle no es cualquier carrera, es la primera carrera de relevos entre dos pueblos mágicos de la República Mexicana: Ixtapan de la Sal, Edo Mex y Valle de Bravo, Edo Mex y este año se llevó a cabo el 16 y 17 de febrero. Los equipos de 5 corredores hacen una ruta de 120km…

Fundación Origen te invita a la carrera Mujeres que Inspiran

BLOG DE SONIA CHÁVEZ20 febrero, 2018101Views 0Likes 0Comments

El domingo 4 de marzo, Fundación Origen y JULIO, realizarán la carrera Mujeres que Inspiran, de 5 y 10 kms y caminata de 3 kms y un porcentaje de las inscripciones serán donadas a Origen para ayudar a mujeres y familias en situación vulnerable. El disparo de salida se dará a las 7am, a un costado…

Tips para empezar a correr más días

Entrenamiento19 febrero, 2018116Views 0Likes 0Comments

Correr por más días es uno de los deseos que muchas corredoras tienen porque es de los mejores ejercicios que existe para mantenerte en forma, sentirte mejor, tener más energía. Fomentar el hábito de correr no es algo que debas sufrir, así que te damos unas recomendaciones para que le agarres el gusto más rápido…