5 razones para correr un maratón este año

¿Hacer un maratón? Llevas tiempo corriendo, has conquistado ya los 5, 10 y 21 kilómetros. El número 42 comienza a hacerte cosquillitas, pero ¿no has tomado la decisión? Esto es […]

10 consejos efectivos para bajar tu tiempo en 5 y 10k

Bajar tu tiempo en 5 y 10k sí es posible. Aquí te dejamos unos consejos que a nosotras nos han funcionado para conseguirlo. ¡Ya es momento que el chip marque […]

El hierro es básico para las corredoras como tú

El hierro es básico para un mejor rendimiento físico, sobre todo, en mujeres y en especial, en las que son vegetarianas. El hierro participa en la hemoglobina, mioglobina y enzimas […]

Soy corredora desde hace 25 años y correr me ha cambiado la vida

Soy María Cristina Barrón Ravelo y soy corredora desde hace 25 años aproximadamente, tardé como un año en encontrarle el gusto, hasta que me fui apasionando poco a poco, para […]

10 tips para tu primera carrera

¡Ya viene tu primera carrera! ¿Comenzaste a correr hace poco y estás considerando vivir la experiencia y disfrutarla? Aquí te dejamos algunos consejos. Prepárate para el reto Elige la prueba […]

7 pasos para conciliar el sueño más rápido y correr mejor

Dormir y recuperarte mejor debería ser prioridad. Muchas personas pueden conciliar el sueño sin problemas. Mi esposo es una de ellas. En 14 años que llevamos juntos jamás ha habido […]

El sujetador Flyknit FE / NOM de Nike que debes tener

Conoce el nuevo sujetador Flyknit FE/NOM de Nike porque usar el bra deportivo correcto puede ser la diferencia entre lograr un entrenamiento exitoso o fallar en el intento. ¿Qué hace que […]

3 objetivos que deberías cumplir para correr mejor

Si estás por arrancar tu temporada de carreras, aquí te dejamos algunos objetivos que puedes integrar a tu programa de entrenamiento para tener una mejor experiencia como corredora. ¿Estás lista? […]

Tenemos que correr los ASICSTRIALS en México

Ya viene el segundo circuito de ASICSTRIALS organizado por ASICS y esta vez lanza 5 desafíos que pondrán a prueba a 500 participantes que se exigen día a día para […]

3 razones para correr en trail ¡inténtalo hoy mismo!

Salir de las pistas o calles y de decidir correr en trail para visitar senderos naturales o montañas, tiene grandes beneficios no solo físicos sino también mentales. Aquí te compartimos […]