Correr un maratón sí te cambia la vida, correr se parece a vivir: Pau Mascorro

Un cambio de vida física, mental, emocional y espiritual. Disciplina, constancia y amor propio es un poco de la combinación perfecta. La historia de cómo el deporte cambió mi vida. […]

Así debes hacer el tapering antes del maratón

Las semanas previas al maratón son en las que más nervios se acumulan. ¿Lo estás experimentando? Lo hecho, hecho está y ahora solo queda bajar el ritmo y hacer algunas […]

4 tips para correr cuando hace calor y humedad

Si vives en un lugar con calor y humedad o has decidido pasar unos días en la playa y quieres correr, es necesario que hagas algunos cambios para que el […]

¡Tienes que probar la nueva colección de Nike Bra!

Aunque no lo parezca, usar el bra deportivo correcto puede ser la diferencia entre lograr un entrenamiento exitoso o fallar en el intento. ¿Y saben por qué? Porque depende mucho del […]

¿Cómo lidiar con los nervios antes de una carrera?

¿Eres de esas corredoras que se pone nerviosa antes de una carrera, no puede dormir, ni controlar sus pensamientos? A todas nos pasa pero si el tema se vuelve muy […]

Señales muy claras de que eres una maratonista

Estamos en plena época de maratones y seguro muchas de ustedes han participado en alguno o están muy cerca de correrlo. Aquí te dejamos algunas pistas que nos revelan quién […]

Aprende a correr más rápido en la zona de esfuerzo adecuada

Recuerdo cuando comencé a entrenar, no cuando empecé a correr hace siete años, sino cuando empecé a entrenar natación hace 21. Mi entrenador (Pablo, a quien le debo mucho) me […]

Correr por placer, decide perderte un rato contigo misma

El pasado 21 de abril Soy Corredora publicó la historia sobre mi incursión en esta disciplina https://www.soycorredora.com/elvia-gaxiola/ Este mes de agosto estaré cumpliendo mi primer año en el running, siendo […]

Así debes hacer tu carga de carbohidratos un día antes de tu 21k

¿Corres medio maratón pronto? Esto es lo que debes comer un día antes de tu 21k. Las 12 horas previas al medio maratón es el periodo más importante durante toda […]

UltraBOOSTX, nuestro favorito para correr

El nuevo azul misterio de UltraBOOSTX de adidas para la temporada otoño-invierno 2017. Nosotros ya empezamos a combinarlos para nuestras sesiones de ejercicio. ¿Ya los tienes? Nosotros ya los estamos […]