Cada vez más mujeres encuentran en el running algo más que una actividad física. Para muchas, se ha convertido en un refugio emocional, una herramienta contra la ansiedad, la depresión y el estrés laboral. La ciencia lo confirma: correr no solo entrena el cuerpo, también fortalece la mente.
La evidencia científica detrás del bienestar
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