Ventajas de correr con tu pareja

Las ventajas de correr con tu pareja son muchas. Amamos correr, y si hacerlo solas nos encanta, cuando podemos compartirlo con nuestra persona favorita, es algo simplemente genial. Un estudio […]

Aprende a hidratarte correctamente antes, durante y después de correr

La correcta hidratación de líquidos y electrolitos durante la carrera principalmente en climas cálidos, influye de forma positiva la regulación de la temperatura corporal, la función cardiovascular y neurológica y […]

Correr podría ayudar a reducir la tristeza

Sentir tristeza es algo que nos ha pasado a todas. ¿Quién no ha decidido dejar de correr por lo mismo? Sin embargo, hacer todo lo contrario, resulta muy favorable y […]

Tips de seguridad para corredoras

Tomar medidas de seguridad al salir a correr, debe ser un factor importante aunque muchas veces quisiéramos no preocuparnos por este tema. Disminuir el riesgo de un percance, también es […]

Los nuevos productos de Samsung para deportistas ¡ya en México!

Los nuevos dispositivos inteligentes para hacer deporte que ofrece Samsung ya están en México y están diseñados para que los atletas aprovechen el día al máximo y tengan una vida más […]

5 formas de agradecer por tus carreras de este año

Estamos a pocas semanas de concluir un año más, en el que seguramente vivimos experiencias inolvidables, y por supuesto, algunas de ellas fueron corriendo. Es por eso que te compartimos […]

5 actitudes para superar una lesión más rápido

La mayoría de los corredores nos hemos visto en el drama de estar lesionados, nos ponemos intensos y vemos lejanos aquellos días de kilómetros felices. Pero, como todo en la […]

La mente también necesita un descanso de correr

Correr es una parte muy importante de nuestra vida, nos da tantas satisfacciones que nos resulta casi imposible sacárnoslo de la cabeza. Sin embargo nuestra mente también requiere que, de […]

¡No te quedes sin tus Nike Vaporfly 4%!

Nuestro favorito para las carreras y sobre todo, para correr maratón, Nike Vaporfly 4% es el calzado que debes tener. Shalane Flanagan usó los Nike Vaporfly 4% para correr el […]

10 alimentos básicos si vas a competir

No solo es importante el entrenamiento, también una buena nutrición juega un rol protagonista a la hora de competir y cumplir con tus objetivos. Eres corredora, tú debes llevar […]