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martes, septiembre 25, 2018

BLOG DE SONIA CHÁVEZ

5 carreras de Total Running que debes correr este año

Sí las carreras de este año no fueron suficientes para ti y ya estás pensando qué correr en el 2018, estas son las 5 carreras que más prometen. Track 21. En este medio maratón podrás disfrutar de un género musical diferente cada 3 kilómetros y al finalizar se realiza un festival musical con presencia de...

Fundación Origen te invita a la carrera Mujeres que Inspiran

El domingo 4 de marzo, Fundación Origen y JULIO, realizarán la carrera Mujeres que Inspiran, de 5 y 10 kms y caminata de 3 kms y un porcentaje de las inscripciones serán donadas a Origen para ayudar a mujeres y familias en situación vulnerable. El disparo de salida se dará a las 7am, a un...

Vamos a Wanderlust Festival en Valle de Bravo

Ya viene Wanderlust Festival, el cual combina clases de yoga, actividades al aire libre, música de los mejores artistas, alimentos orgánicos, arte y pláticas inspiradoras en escenarios naturales de Valle de Bravo. Wanderlust es una plataforma de estilo de vida y yoga de 360 grados. Con presencia en más de 30 países y festivales de...

Maratón de Cancún 2017 ¡tienes que correrlo!

Este año se llevó a cabo la 33ra edición del Maratón de Cancún y nos invitaron a ser parte de este increíble evento. En esta carrera nocturna tenías tres opciones: correr 5k, 21k o 42k. Nosotras optamos por probar los 21k y regresamos muy contentas por todas las mejoras que se le han hecho...

Cierra el año corriendo en Cancún ¡42k, 21k ó 5k!

El Maratón Internacional Nocturno de Cancún se llevará acabo el próximo 2 de diciembre y celebrará su edición 33, donde no solo se correrán los 42k sino que también podrás participar en las distancias de 21k y 5k. Previo al maratón, también se realizará la primera edición de la Feria Deportiva 2017. La ruta será la...

Corre para ser feliz

A todas nos ha pasado que a veces la rutina llega a aburrirnos y que no siempre tenemos ganas de correr, algunas investigaciones sugieren que el reto es seguir disfrutando del hecho de hacer ejercicio y no tanto, de cruzar muchas metas porque eso podría hasta generarte estrés si no lo sabes dominar. Hoy te...

Guía para ser una mamá corredora

Ser una mamá corredora es motivo de inspiración, te ayuda a crear un lazo más cercano con tus hijos, para ellos tus medallas significan que eres su héroe y tratarán de seguir tus pasos. Para ser una mamá corredora debes tener una gran habilidad y se trata de la organización. Atrás quedaron los días en...

Juventud Sin límites, el video de la Monja de Hierro

El video Juventud Sin Límites, es el último lanzamiento de la campaña “Just Do It” de Nike, que incluye los videos “Coraje Sin Límites” y “Tú Sin Límites”. Esta maravillosa serie presenta a los atletas en su día a día, no importa si son amateurs o campeones, el mensaje es que constantemente están venciendo...

Tus hijos no deben correr lo mismo que tú

Si son corredoras como yo y tienen hijos, seguro se han preguntado si ellos desearían seguir nuestros pasos. A mi me pasó y esto fue lo que hice para enseñarle a amar el deporte que a mí tanto me gusta. Dicen que la palabra convence pero el ejemplo arrasa y no es ninguna sorpresa que...

Facial para una corredora como yo

  Como corredora, una de las cosas a las que más atención le pongo es, sin duda, al cuidado de mi piel, sobre todo de la cara. Nuestra relación con el sol, por ejemplo, es bastante complicada. Sabemos perfectamente que al estar más expuestas a los daños del medio ambiente, tenemos que cuidar nuestra protección solar, nuestra...

Gran experiencia el adidas 21k

Una de las carreras más esperadas del año es, sin duda, el adidas 21k. Estuvimos ahí, como siempre, al lado de 8 mil corredores frente a la Torre Mayor de Paseo de la Reforma para arrancar la mañana del 10 de julio en punto de las 6:30 am y no podemos más que felicitar...

Mi experiencia al hacer un Easy Detox

Hace unos años la palabra “detox” se relacionaba con dietas restrictivas a base de jugos, licuados, agua y mal humor. Soy deportista y lo que menos quiero es someterme a una dieta cruel que me provoque un desmayo en pleno entrenamiento. Angélica Soria, experta en nutrición, amiga corredora y una de las guías del programa Easy Detox de...

#PonteFit 4 semanas para cambiar tu vida

Tenía muchas ganas de probar este plan. Lety Román, entrenadora de SerSana Body Method me había platicado tanto de él a principios de año, que ya lo quería tener en mis manos para sacarle provecho al máximo. Debo confesarles que en aquel Boot Camp en Acapulco, pude comprobar que este sistema es super eficaz...

42 razones por las que corro 42K

Lástima que no mencioné que corro por un tiempo determinado, eso la vida se encarga de decírmelo. Por más que yo entrene, el destino tiene la última palabra. Tampoco corro para los demás ni para sentirme mejor que alguien, total todos somos iguales, humanos y con límites. 1. Por mi, correr es mi mejor regalo. 2. Por...

Gracias Carrera Bonafont

La carrera de mujeres más grande del mundo reunió en este 2016 a 67, 000 participantes en México, ¡sí! ¡ese número es real. He corrido la Carrera Bonafont desde su primera edición y salvo un par de años que no lo hice por causas de fuerza mayor, no me la pierdo. Déjenme les cuento que...

Así fue la Quedada A Correr en Querétaro

Yo solo quiero decirles, ¡GRACIAS! Ustedes no se imaginan lo que hicieron al asistir a la Quedada A Correr en Querétaro. Las más de 250 chicas que fueron, inspiraron no solo a las mujeres de la ciudad sino a las de todo un país. Gracias chicas por su buena vibra, alegría, gran actitud y atención para lo que...

Tips para la Carrera Bonafont 2016

Ya está cerca la Carrera Bonafont, la más grande de mujeres a nivel mundial. Esta vez me siento honrada de que la marca me haya invitado como vocera de esta hermosa carrera, la cual corro desde que empezó y que he crecido con ella, imaginen que la corrí siendo soltera, luego embarazada y ahora...

Felicidades a las mamás corredoras como yo

Queridas hijas, esta es la mamá que les tocó, una mamá corredora. Y en este día en que a todas nos festejan, yo quiero agradecerles a ustedes. Gracias por dejarme ser su mamá aunque sea la que se levanta temprano y se vaya a entrenar antes de que se despierten. ¡Pero les juro que les doy...

Razones por las que corro desde que soy mamá

Despierto y sigue oscuro el cielo. No quiero ni hacer ruido, preparo toda la logística para llevarla a la escuela. Mi vida ahora gira en torno al lunch, el uniforme, la mochila y el arte de caminar de puntitas para no despertar a la bebé. No sé cómo le hago para cambiarme sin hacer...

Consejos de la entrenadora de Nike para los 21k

¡Qué nervios! Sí, después de más de 20 años corriendo aún me pongo ansiosa en las carreras. Dicen que si no te sientes así, no eres corredora. Ay, ¡no sé! A mi sí me gusta sentir esas "mariposas en la panza" y saber que después de una carrera, nada es igual. Estoy lista para...
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