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miércoles, enero 16, 2019

BLOG DE SONIA CHÁVEZ

La galería de la quedada a correr en CDMX

El pasado 9 de abril quedamos a correr en CDMX y ¡fue una hermosa experiencia! Llegaron más de 100 chicas y aunque la cita fue a las 7:00 am cuando el sol todavía ni salía, la mayoría llegó puntual. Después de darles la bienvenida, arrancamos con un trote de 15 minutos en la pista de...

Todo sobre la quedada a correr en CDMX

Hola amigas, ¡me va a dar mucho gusto verlas y agradecerles todo su cariño este sábado 9 de abril en CDMX! Estoy muy emocionada por conocerlas y compartir con ustedes un entrenamiento útil pero sobre todo, muy divertido. Además, festejaremos el cumple de una de nuestras colaboradoras, Valeria Guerrero, que también es una super corredora. Pues...

Y después de haber sido mamá, así quedó mi abdomen

Las fotos de su abdomen se han vuelto virales en las redes sociales durante las últimas semanas. Su nombre es Stephanie Rothstein Bruce, originaria de Arizona, tiene 32 años y es mamá de dos niños, uno de casi dos años y otro de tan solo 6 meses ¡y está entrenando para participar en las Olimpiadas!....

Estás invitada a las “quedadas a correr”

No les voy a negar que correr sola es maravilloso, al menos a mi me fascina comerme los kilómetros sin compañía. Pero confieso que muchas veces me gustaría tener un grupo de amigas para correr con ellas y que cuando corro con mujeres, mi entrenamiento se vuelve una terapia grupal, donde las risas, la...

Lo que me enseñan las corredoras

Me gusta correr por las mañanas, es el momento perfecto para agradecer el día y de paso, revivir ese poder femenino que me hace sentir productiva. Veo a las demás corredoras cerca de mi y me da mucha curiosidad saber cuál es su historia. Yo no concibo la vida sin correr, así entiendo mejor la...

Nueva imagen en Soy Corredora

Queridas amigas corredoras: Hoy es un día especial para los que trabajamos en Soy Corredora, nuestro website ha sido rediseñado. Esto nos llevó algunos meses porque queríamos que quedara lo más útil posible y aquí está el trabajo de varias personas que lo consiguieron. Queremos decirte que nuestro propósito es que éste siga siendo tu espacio,...

Correr no es un castigo

Esta frase me mata: “hoy comí mucho, mañana correré más tiempo”. ¿Lo han escuchado? O peor ¿lo han dicho y aplicado? Yo sí. Cuando yo tenía 13 años, me dio por comer más de la cuenta. De ser una niña con apariencia delgada pasé a ser una adolescente un poco más rellenita. Recuerdo a mi...

Mi dieta post-parto

Hace dos meses fui mamá por segunda vez y hoy, estoy en mi peso. ¿Creen que me maté de hambre para conseguirlo? ¡Para nada! A mi me gusta comer y mucho y nunca he sido buena para seguir dietas extremas, prefiero hacer ejercicio que vivir de mal humor y estresada. Por ello, me gustaría...

Mi mejor maratón: mi parto

Puede parecer un disparate o bien, puede ser lo más tierno, pero decir que mis dos hijas han sido mis mejores maratones no es ninguna cosa fuera de lugar, no, al menos en mi cabeza de corredora. Esta vez, con un poco de tiempo, quiero compartir las lecciones que correr me ha dado y que...

Nike Women México abre sus puertas

Para las deportistas, Nike tiene una casa de 5 pisos y ya abrió sus puertas en la calle Oslo No. 10, Col. Juárez en el corazón de la Ciudad de México. ¿Qué hay en ella? Es un espacio para dar continuidad al movimiento de mujeres que fue encabezado por la reciente visita del NTC Tour a...

Carta a mi #bbrunner que está en mi panza

Querida #bbrunner: Estoy en el último trimestre de espera, con mucha energía, creo que tu personalidad es así, intensa. Ya han empezado los dolores de espalda baja por las noches (nada fuertes), has crecido enormemente, sin embargo, aunque llevo pocos kilos encima (apenas 6.5), ya mi cuerpecillo empieza a resentirlo. Creo que serás una chica madrugadora,...

Cosas locas que hace una mamá corredora

  En este día de las madres pensé en escribir una carta que me rompiera el corazón y me sacara el lado "sensible" ante una fecha tan importante culturalmente. Pero no, la mayoría de las veces no soy así, por lo tanto, decidí compartir mi día a día como mamá corredora. Aquí lo tienen. Si...

No me juzgues por correr

Dirás que estoy loca por correr hacia la nada, de algo o alguien, por golpear mis rodillas, por entrenar para el dolor durante y después de una carrera o por levantarme tan temprano, que al fin y al cabo ni voy a ganar. No me juzgues por tener este vicio, ni por abandonar la fiesta...

Correr en los primeros meses de embarazo

Me lo han preguntado varias chicas y no quise dejar de compartirlo. Correr embarazada me recuerda a la intensidad que nos invade cuando corremos un maratón. ¡Siempre hablamos de eso y esto también es un maratón! Pero la diferencia es que ahora lo hago de un tema que en ciertos sectores todavía sigue siendo...

Celebré en NY y en el 261 Women’s Marathon & 10K

El plan sonaba sumamente atractivo, volar de México a Nueva York y de ahí a Palma de Mallorca, en España. Le pregunté a mi doctor si podía hacer un viaje tan largo y me dijo "¿por qué no?". No sé, el embarazo, la presión, correr 10K con jet lag, yo qué sé. Pues nada,...

Con Haile Gebrselassie en Londres 2014

Estoy en Londres, una de mis ciudades favoritas. El maratón está a unos días y la ciudad con la misma vibra de siempre. No hay mucho ruido por el maratón, pareciera que aquí los corredores son solo eso, corredores y punto. No es como Chicago o Nueva York, donde los participantes del maratón toman...

261 Women’s Marathon 2014

Nunca le hagas caso a un corredor después de terminar un maratón, no es él, le falta glucosa. ¿Se acuerdan de ese año sabático de maratones que quería? Pues me río. Un correo de NY llegó a finales de enero: "nos encantaría que lo corrieras, pero si no, pues manda a alguien". Conocía la...

Lo que no debes decirle a una corredora

Hoy después de que un amigo terminó con éxito su carrera, recordé cuáles son las frases que con frecuencia nos dicen a los que corremos por gusto, que más risa me dan y aquí va un listado. Si creen que me faltó una, please, agréguenla. No es personal, aclaro. 1. Si no vas a ganar...

5 cosas que aprendí al entrenar sola

Con el paso del tiempo, entrenar en grupo se volvió imposible. Yo empecé corriendo sola así que hacerlo acompañada me encantó y sobre todo, amé esa solidaridad tan cercana que provoca ir en "bola" corriendo. Sin embargo, siempre tuve claro que si de pronto la vida me llevaba a disfrutar de mi soledad, no...

Razones por las que dejé las dietas y números

"Mamá ya no quiero comer, las princesas no son gordas", una frase que me mató. Tragué saliva, sí, a mí también me estaba pasando. Le pregunté que de dónde sacaba eso, me contestó "no quiero tener panza". No había más, mi hija repitió lo que escuchó. Desde ese día dejé de hacer una dieta (aunque...
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