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jueves, abril 18, 2019

BLOG DE SONIA CHÁVEZ

Y después de haber sido mamá, así quedó mi abdomen

Las fotos de su abdomen se han vuelto virales en las redes sociales durante las últimas semanas. Su nombre es Stephanie Rothstein Bruce, originaria de Arizona, tiene 32 años y es mamá de dos niños, uno de casi dos años y otro de tan solo 6 meses ¡y está entrenando para participar en las Olimpiadas!....

Mi dieta post-parto

Hace dos meses fui mamá por segunda vez y hoy, estoy en mi peso. ¿Creen que me maté de hambre para conseguirlo? ¡Para nada! A mi me gusta comer y mucho y nunca he sido buena para seguir dietas extremas, prefiero hacer ejercicio que vivir de mal humor y estresada. Por ello, me gustaría...

Crónica de mi Maratón en Berlin 2012

Faltaban dos semanas para el primero de los dos maratones planeados este año. Berlin había llegado de manera intempestiva, yo planeaba ir a Chicago. Por decisiones del destino, Berlin es una ciudad a la que voy cada año sin proponérmelo. Y acepté la invitación de adidas latinoamérica. ¡3o de septiembre! Todo listo, entrenamiento avanzado, mejora...

¿Para qué seguir corriendo?

Estaba en un bautizo, comía un dip de chipotle con galletas Ritz, cuando llegó una chica invitada a la fiesta y me preguntó. "Oye, ¿para qué corres?", levanté la mirada, y le contesté: "para ser más feliz". Y hoy recuerdo que hace algunos años, un día me topé con un psicólogo en un café...

Felicidades a las mamás corredoras como yo

Queridas hijas, esta es la mamá que les tocó, una mamá corredora. Y en este día en que a todas nos festejan, yo quiero agradecerles a ustedes. Gracias por dejarme ser su mamá aunque sea la que se levanta temprano y se vaya a entrenar antes de que se despierten. ¡Pero les juro que les doy...

1 año, 17 kilos menos y NYC Half Marathon 2013

Quien diga que casarse con una corredora es fácil y más si para el otro el deporte no es una prioridad en su vida, está destinado al fracaso. Las cosas cambiaron cuando decidió unirse al club de Esos Locos que Corren. Sí, esta es mi historia, nuestra historia. Ustedes saben que soy corredora desde hace...

Sé tú misma

Hace una semana tuve la oportunidad de escaparme a una convención de fitness en California; la más grande en Estados Unidos: IDEA Fitness Convention. Lo había planeado con tanta anticipación que estaba tan emocionada como si me hubieran regalado un viaje a Disney. Es la 5a vez que voy y lo disfruto muchísimo pues es mi...

#PonteFit 4 semanas para cambiar tu vida

Tenía muchas ganas de probar este plan. Lety Román, entrenadora de SerSana Body Method me había platicado tanto de él a principios de año, que ya lo quería tener en mis manos para sacarle provecho al máximo. Debo confesarles que en aquel Boot Camp en Acapulco, pude comprobar que este sistema es super eficaz...

El 21k Guadalajara Electrolit ya es Etiqueta de Oro por la IAAF

El Medio Maratón de Guadalajara ha hecho historia en el atletismo mexicano. Gracias al gran trabajo realizado, la IAAF le concedió la Etiqueta de Oro. Con esta certificación, Guadalajara está en los ojos del mundo. Una vez obtenida la Etiqueta Oro de la IAAF, primera distinción de este tipo en México, el 21K Guadalajara Electrolit presentado...

La galería de la quedada a correr en CDMX

El pasado 9 de abril quedamos a correr en CDMX y ¡fue una hermosa experiencia! Llegaron más de 100 chicas y aunque la cita fue a las 7:00 am cuando el sol todavía ni salía, la mayoría llegó puntual. Después de darles la bienvenida, arrancamos con un trote de 15 minutos en la pista de...

Círculo virtuoso: mi maratón

Mientras sigo mi plan de entrenamiento rumbo a mi querido y anhelado maratón, me doy cuenta que correrlo es más que simplemente una meta que cumplir. Varias amigas corredoras han puesto en sus páginas en las redes sociales que su estado civil es justo ese: “entrenando para mi maratón”. Me daba risa y me parecía...

Fundación Origen te invita a la carrera Mujeres que Inspiran

El domingo 4 de marzo, Fundación Origen y JULIO, realizarán la carrera Mujeres que Inspiran, de 5 y 10 kms y caminata de 3 kms y un porcentaje de las inscripciones serán donadas a Origen para ayudar a mujeres y familias en situación vulnerable. El disparo de salida se dará a las 7am, a un...

Tips para la Carrera Bonafont 2016

Ya está cerca la Carrera Bonafont, la más grande de mujeres a nivel mundial. Esta vez me siento honrada de que la marca me haya invitado como vocera de esta hermosa carrera, la cual corro desde que empezó y que he crecido con ella, imaginen que la corrí siendo soltera, luego embarazada y ahora...

Gracias Carrera Bonafont

La carrera de mujeres más grande del mundo reunió en este 2016 a 67, 000 participantes en México, ¡sí! ¡ese número es real. He corrido la Carrera Bonafont desde su primera edición y salvo un par de años que no lo hice por causas de fuerza mayor, no me la pierdo. Déjenme les cuento que...

Mi heroína soy yo

Si a mí me hubieran dicho que este año lo terminaría como lo estoy haciendo, les hubiera contestado que era una gran broma. ¿Saben lo que es trabajar todos los días por un sueño que quieres hacer realidad lo antes posible? ¿Saben lo que significa ocultar algo que reconoces que es producto de tu...

5 cosas que aprendí al entrenar sola

Con el paso del tiempo, entrenar en grupo se volvió imposible. Yo empecé corriendo sola así que hacerlo acompañada me encantó y sobre todo, amé esa solidaridad tan cercana que provoca ir en "bola" corriendo. Sin embargo, siempre tuve claro que si de pronto la vida me llevaba a disfrutar de mi soledad, no...

Por ser diferente y hacer la diferencia: Paty Yrys

Hola, soy Paty Yrys, soy mamá, soy esposa, soy triatleta mexicana y ahora orgullosamente altruista. Llevo casi 5 años en este increíble deporte compuesto por 3 disciplinas las cuales amo profundadamente, éste es el culpable de mi estilo de vida actual. Mi vida ha sido invadida por la constancia, la disciplina, la fuerza, el...

Mi experiencia al hacer un Easy Detox

Hace unos años la palabra “detox” se relacionaba con dietas restrictivas a base de jugos, licuados, agua y mal humor. Soy deportista y lo que menos quiero es someterme a una dieta cruel que me provoque un desmayo en pleno entrenamiento. Angélica Soria, experta en nutrición, amiga corredora y una de las guías del programa Easy Detox de...

Lo que va, lo que falta, lo que lograré

Entrando a mi semana #10 de entrenamiento rumbo a Chicago Marathon, me siento fuerte, motivada, y feliz de seguir moviendo mis piernas día a día, debo aceptar que hay algunos que me siento cansada, que traigo uno que otro achaque pero al día siguiente me siento más fuerte. El entrenamiento es la parte clave...

Razones por las que dejé las dietas y números

"Mamá ya no quiero comer, las princesas no son gordas", una frase que me mató. Tragué saliva, sí, a mí también me estaba pasando. Le pregunté que de dónde sacaba eso, me contestó "no quiero tener panza". No había más, mi hija repitió lo que escuchó. Desde ese día dejé de hacer una dieta (aunque...

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