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martes, marzo 19, 2019

Mamá Corredora

7 tips para que tus tenis duren más tiempo

Sabemos que los tenis para correr son toda una inversión y que es un artículo que tenemos que cambiar constantemente o al menos cada cierto kilometraje, para evitar lesiones. Justo porque sabemos lo que implica tener que comprar un nuevo par cada que se desgastan unos, te damos tips para que duren más tiempo. https://www.soycorredora.com/7-cosas-que-siempre-debemos-llevar-al-correr/ ...

¿Vas a ir a Nike Women Week? Reserva tu lugar

Por segundo año consecutivo, NikeWomen celebra a la mujer en una semana de actividades que tiene el propósito de invitarlas a tener una vida más activa, a romper sus límites e inspirarlas a creer en más. Durante la semana del 24 al 28 de enero se realizarán diferentes experiencias que les permitirán probar la nueva tecnología detrás de los más recientes lanzamientos de producto, así...

7 razones por las que existe Soy Corredora

Soy Corredora
Al terminar de correr la Media Maratón de Bogotá, Soy Corredora empezó a crearse. Soy Sonia Chávez y quiero contarte la historia de esta comunidad para las corredoras de habla hispana. No había un website exclusivo en español. Era 2013 y yo estaba en Bogotá, Colombia corriendo la Media Maratón. Durante el viaje, yo...

6 lugares para correr al aire libre en México

En nuestras giras alrededor de México, hemos descubierto lugares para entrenar al aire libre que nos han robado el corazón y que han hecho que disfrutemos de nuestros entrenamientos. Aquí te dejamos una lista que seguro iremos ampliando. El Ocotal. Pertenece al Parque Nacional Desierto de los Leones y se encuentra a 3,530 metros...

Música para correr con adidas Go

Cada carrera es una nueva aventura; un nuevo inicio que nunca es igual a otro. Si es así, ¿entonces por qué hay que poner la misma playlist en cada kilómetro? Afortunadamente nuestros amigos de adidas y Spotify nos comprenden y se han puesto a trabajar para solucionarnos este dilema. Resulta que adidas y Spotify crearon una...

Maravillosa la Carrera del Día del Padre #VaPorTiPapá

La 37 Carrera del Día del Padre son uno de nuestros favoritos de la CDMX y ayer tuvimos la oportunidad de recorrer esa ruta tan retadora pero que tanto nos gusta en el Anillo Periférico de la Ciudad. Participaron alrededor de 18 mil corredores, de los cuales 14,500 fueron oficialmente registrados en la Asociación...

Nuestra experiencia en el Maratón Powerade Monterrey 2017

El pasado domingo 10 de diciembre, Rosa Isela Sagrero y Paola Calderoni corrieron el Maratón Powerade de Monterrey en representación de la comunidad de Soy Corredora. Una invitación de Powerade que no podíamos rechazar. Semanas antes del maratón, tanto Rosa Isela como Paola estuvieron entrenando para esta prueba. Isela no solo es corredora también hace...

Para mi Baby Runner

Esta es la carta que Paloma Corona, integrante del equipo Juanson Running, escribió para expresar lo que sintió al correr un nuevo maratón desde de haber tenido a sus #babyrunner como ella le llama a su pequeña hija. Aquí te la dejamos para la disfrutes. ¡Gracias Paloma por inspirarnos! "Para mí, correr se ha vuelto...

Guía para correr embarazada de forma segura y disfrutarlo

¿Puedo correr si estoy embarazada? Una pregunta que las corredoras nos hacemos y que al ser tan polémica, las opiniones están divididas. Sin embargo, aunque conocemos a muchas corredoras que siguieron corriendo hasta un día antes de parir, aquí te dejamos algunos estudios que demuestran que lo puedes seguir haciendo siempre y cuando no...

4 beneficios mentales de correr

Los beneficios mentales de correr son muchos y están comprobados. Correr, que bonita palabra, que bonito ejercicio. Correr nos fortalece. Nos ayuda a tonificar las piernas, a hacer fuerza en el abdomen y a bajar de peso, entre otras. Pero lo que más fortalece es la mente. 1.- Produce químicos de felicidad. Mover esas...

Razones para entrenar con adidas runners

adidas presentó, en compañía del Instituto del Deporte de la CDMX, los adidas Runners, una iniciativa internacional que llega por primera vez a México y Latinoamérica. Aquí te dejamos las razones por las que debes entrenar con ellos. adidas Runners no es un club deportivo más. Es una comunidad en la que adidas celebra...

Mi maratón de 9 meses: Sandra Morris

¡Estoy a punto de terminar esta maratón de 9 meses, aunque creo que la carrera recién empieza y será para toda la vida! Mil sentimientos encontrados, con muchas ganas de conocer a este chiquitín que ha sido mi compañero durante todos estos meses. Ahora ya siento la ansiedad, impaciencia y felicidad de por fin...

Pan de elote bañado en mole rojo

Esta e una excelente opción, gracias a su versatilidad ya que se puede combinar con diferentes platillos desde salados a dulces, convirtiéndose en el favorito de muchos y en el protagonista ideal de la ofrenda de Día de Muertos. Te alcanza para 8 porciones. Ingredientes 5 elotes desgranados 5 huevos 2/3 taza de leche condensada ...

Celebremos a México con este manicure y pedicure super chic

Las fechas patrias ya se están acercando y para que te vayas preparando con tiempo para celebrarlas, te presentamos algunos diseños de manicure llenos de folklore que no pueden faltar en tus uñas. Solo necesitarás mucha imaginación y los siguientes esmaltes de CND en su sistema Vinylux: Palm Deco: Como opción de verde, hay una gran variedad de tonos...

Carrera Cartoon Network y la nueva versión de su app

La carrera Cartoon Network se llevó a cabo el domingo 30 de octubre y más de 30,000 personas se sumaron a los personajes favoritos de la marca para disfrutar de la edición 2016 de esta carrera solidaria. La cita fue en la explanada del Auditorio Nacional para disfrutar de la este evento. Alentados por Las Chicas Superpoderosas y el resto de los...

10 cosas que debes entender si tienes una amiga corredora

Este post es para que lo compartas en tu muro de Facebook, en tus chats de whatsapp, por inbox, por mail, lo imprimas o para que lo compartas con aquellas amistades con la que siempre te la pasas hablando de correr, pero realmente no entienden muchas cosas. Hoy, te aseguro, que esas dudas quedarán...

5 tips para recuperarte más rápido después de correr

Recuperarte después de correr es algo que debes hacer no importa qué tan cansada estés. Al ejercitarnos, los músculos crecen y se vuelven mas fuertes debido a pequeños rompimientos en las fibras musculares. Por lo que la recuperación es sumamente importante después de un alto entrenamiento, ya que nos ayudará a reparar las fibras...

5 consejos para proteger tu cara al correr cuando hace frío

Una de las zonas del cuerpo que más se reseca al correr es el rostro, y es que las bajas temperaturas y el aire golpeando la cara pueden provocar desde resequedad leve, hasta casos graves que requieran ser tratados por un dermatólogo. Así que si eres de piel sensible, y sabes que el frío es...

Chevrolet apoya a Fundación Cimab para hacer acciones contra el cáncer de mama

Correr con causa es maravilloso. Con ello, podemos darle otro sentido a nuestro entrenamiento. Fundación Cimab nos invita cada año a apoyar este causa y este año lo hicimos. Pero hacer una carrera no sería posible sin marcas que apoyen la iniciativa y en este caso, General Motors de México, a través de su marca...

Lo que aprendí mientras me lesioné y dejé de correr

Llevo 25 años corriendo y me he detenido solo 4 veces: cuando me operaron las rodillas a los 19 años y tuve que tomar 3 meses de terapia de rehabilitación; cuando nacieron mis dos hijas y dejé de correr a los 6 y 8 meses de embarazo y volví a los 45 días de...
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