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viernes, mayo 29, 2020

Motivación

Únete a Plogging Mx para correr y promover la conciencia ambiental

Plogging Mx
Soy Elisa Apátiga Vega, Co-fundadora de PloggingMx. Tengo 17 años de experiencia en organización de eventos empresariales y en 2012 me gradué de un posgrado en Ciencias Ambientales, de ahí que mi pasión por el cuidado del medio ambiente creció. Hace dos años, tomé la decisión de dejar mi trabajo como Gerente de Eventos y...

Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua

Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua
Si de mujeres sorprendentes hablamos, debemos de nombrar a Mina Guli, una corredora que no solo acumulará 100 maratones a su lista de carreras para dejar su nombre en la historia, sino por ti, por mí y por todo el mundo: Por el agua. Mina es la fundadora de...

5 ejercicios mentales que debes hacer previo a tu maratón

5 ejercicios mentales que debes hacer previo a tu maratón
¡Que emoción! Estás a punto de hacer tu maratón y en los días previos es muy importante que tu mente también esté lista para la gran prueba. Te dejamos estos ejercicios para que tengas una gran experiencia. Medita todos los días. Si puedes hacerlo siempre, hazlo. Pero en...

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras
Momentos malos y buenos... Nos topamos con ellos cada día de nuestra vida; sin embargo, son en los difíciles cuando nos toca demostrar la fortaleza que llevamos por dentro. Muchos creerían que por ser corredoras vivimos con la sonrisa de oreja a oreja todo el tiempo, esto es totalmente...

Pensamientos de una atleta adolescente en tiempos de COVID 19

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El COVID 19 o coronavirus nos cambió la vida a todos los atletas y hoy, queremos compartirte una carta que Marianne Paredes, atleta de Aldebaran Track escribió. Estos últimos días de encierro me he sentido desmotivada, varias personas a mi alrededor me han dicho de forma virtual que se...

6 mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram

Hay mamás corredoras que nos inspiran, que nos demuestran que su pasión por correr se combina perfecto con su rol de madres y en algunos casos, correr se volvió su forma de ganarse la vida. Aquí una lista de esas mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram.

7 pasos para que tus próximas metas sean posibles

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Cuando nos ponemos metas puede pasar que de pronto dudemos si serán posibles porque quizá hemos perdido el foco de los objetivos que nos planteamos. Aquí hay 8 pasos para conseguirlo más rápido que de lo que te imaginas. 1 Haz las cosas simples bien.Muchas veces nos enfocamos en el volumen y...

7 momentos bochornosos que le han pasado a una corredora

Cuando nos preguntan el porqué nos gusta tanto correr, siempre pensamos en cosas positivas para convencer a los demás de que nuestra pasión es el mejor tipo de locura que existe, hablamos de las carreras, el ambiente, la competencia contigo misma y las ganas de superarse, pero nadie habla de la parte no tan...

7 enseñanzas que nos ha dejado correr maratones

Correr un maratón es cosa de campeonas, y si eres de esas corredoras que ya dominó más de uno, seguramente aprendiste mucho en cada paso y respiración que diste. Sin duda puedes darte cuenta de que no eres la misma atleta antes y después de correr un maratón, y es que no solo es una...

5 cosas graciosas que todas hemos vivido corriendo

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Qué sería de aquellos entrenamientos o carreras sin risas y diversión, seguramente NADA sería lo mismo. Amamos correr no solo por los objetivos que nos proponemos para después cumplirlos, sino, por los momentos graciosos que vivimos mientras llegamos a ellos. Así que seguramente has vivido alguna...

El día que me di cuenta que Soy Corredora por amor y no por un tiempo

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Soy corredora desde que tengo siete años, y siempre corrí porque la sensación de hacerlo me llenaba el alma y el cuerpo, sin embargo, llegó la faceta que muchas tememos: correr por ego. Estuve un tiempo alejada de los entrenamientos y competencias por una fuerte lesión en mi pie...

5 reglas para crear una rutina que te de resultados

"¿Rutina? ¡Pero me encanta la aventura! La palabra "rutina" siempre me asustó. Me hizo pensar en un día estricto sin espacio para la diversión, el tiempo libre o la espontaneidad. Me encanta la aventura y ver lo que trae el día. Pero también me encanta hacer las cosas y tener algún tipo...

5 formas de apoyar a quienes van a correr un maratón

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Si esta vez no serás la protagonista de la hazaña, ¡no te quedes con los brazos ni piernas cruzadas! Claro que puedes apoyar a las personas cercanas y no tan cercanas que van a correr un maratón. Aquí te dejamos unas ideas. Haz un video con los familiares o...

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