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miércoles, junio 26, 2019

Salud

Recuperación del maratón.

Edith Constantino, de Road2NY, nos comparte sus tips para mejorar la recuperación de los atletas después de un maratón. Después de correr un maratón, es increíble lo difícil que se vuelve dar tan solo unos pasos. La recuperación es uno de los puntos más importantes del entrenamiento, y después del gran día no es...

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La fascitis plantar es una de las lesiones más comunes entre los deportistas, en especial, corredores. ¿En qué consiste la fascitis plantar? Es la inflamación de la fascia plantar, una banda conformada por tejido elástico que va desde el calcáneo hasta la zona del metatarso y...

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Amamos correr y correr, y ni qué decir de inscribirnos en todas las carreras que nos gustan; sin embargo, es primordial pensar en el descanso como otra de las bases fundamentales de un buen entrenamiento. Así que si eres de esas corredoras intensas que se quiere inscribir a una...

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