Entrenamiento

Empezar a correr parece sencillo: unos tenis, un poco de motivación y salir a sumar kilómetros. Pero hay cosas que descubres demasiado tarde, después de lesionarte, frustrarte o preguntarte por qué no mejoras. Estas son algunas de las lecciones que toda corredora debería conocer desde el principio. Hay algo que sucede cuando una mujer empieza…

Una investigación con 22 corredores altamente entrenados encontró una diferencia llamativa después de tres horas de ejercicio: las mujeres mostraron una pérdida de rendimiento mucho menor que los hombres. El hallazgo abre una pregunta sobre el metabolismo, la fatiga y la capacidad de sostener el esfuerzo. Durante mucho tiempo, la conversación sobre las diferencias entre…

Un estudio publicado en Scientific Reports analizó 27 años de resultados del Maratón de Berlín y encontró diferencias importantes entre hombres y mujeres en la manera de administrar el esfuerzo durante los 42.195 kilómetros. Hay un momento que muchos maratonistas temen. Generalmente aparece en la parte final de la carrera, cuando las piernas comienzan a…

Un reloj deportivo ya no solamente te dice cuánto corriste. Ahora puede darte información sobre cómo dormiste, cómo estás recuperando, tu variabilidad de la frecuencia cardiaca y diferentes datos de entrenamiento. Huawei presentó en México la nueva HUAWEI WATCH GT 7 Series, su nueva generación de smartwatches diseñada para combinar actividades al aire libre, entrenamiento,…

La Milla Urbana de New Balance regresará a la Ciudad de México el próximo 20 de septiembre para recordar que la velocidad también es una forma de expresión. Son 1609 metros que no admiten distracciones. Un reto breve, explosivo y estratégico donde cada segundo cuenta y cada zancada habla de preparación, carácter y ambición. El…