Lista de alimentos anticelulitis que deberías consumir

Seguro que sabes qué es la celulitis y cuáles son sus causas, sin embargo, es importante que sepas que la celulitis es la inflamación del tejido celular que está bajo la piel, especialmente en los muslos, la región del glúteo y el abdomen.

Existen factores importantes por lo que se forma, son por las deficiencias de la circulación y activación hormonal, genética, la edad, un ritmo de vida sedentario, el consumo excesivo de alcohol, azúcar y sal.

Este problema puede afectar tanto a hombres como a mujeres, pero lamentablemente afecta más al sexo femenino. La solución: una alimentación llena de aminoácidos y antioxidantes para poder hidratar las células más profundas de la piel y así remediar las zonas afectadas. 

Aquí te dejamos algunos alimentos que puedes consumir que son anticelulíticos y que alimentos debes evitar a toda costa su consumo excesivo.

RECUERDA QUE LA COMBINACIÓN DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO CONSTANTE TE AYUDARÁ A QUITARLA MÁS RÁPIDO.

Alcachofa

Espárragos

Pepinos

Jitomate

Piña

Moras

Arándanos

Frambuesas

Fresas

Brócoli

Papaya

Espinaca

Piña

Naranja

Plátano

Jengibre

Alimentos con Omega 3 como salmón

Berenjena

Moras

Aceite de oliva

Aceite de coco

Aceite de aguacate

ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR

Comidas rápidas

Bebidas alcohólicas

Alimentos procesados

Bebidas con altos nivel de azúcar

Frituras

Exceso de azúcar (más de 50 gr al día)

Exceso de sodio

Café