La pisada que tenemos depende de la pronación de los pies. Pero ¿qué es pronación? Es el giro natural que el pie hace al caminar y en este caso, lo realiza hacia adentro después de que la parte externa toca el piso. Si tienes sólo el 15% de rotación...
¿Ya corriste tu carrera? Tan importante como el entrenamiento es la recuperación, esto te permitirá realizar más competencias y, mejor aún, seguir adelante con tu desempeño, evitar lesiones y continuar con tu entrenamiento. No creas que no lo necesitas por más que corras, es fundamental hacerlo correctamente - Cuando cruces...
Empecé a correr por casualidad hace aproximadamente 8 años. Siempre había hecho ejercicio, pero no corría. Mi hermana (una taekwondoín talentosa e inteligente) me invitó a una carrera nocturna en la UNAM cuya ruta no es fácil para una no-corredora. Recuerdo que mi novatez me llevó a utilizar unos calcetines...
Con sólo 278 gramos, son los tenis que te sirven para todas las carreras. Esta versión actualizada ofrece la suficiente amortiguación para aguantar sin problemas las largas distancias. El sistema Lunarlon te ofrece la suavidad, resistencia y amortiguación que pocos zapatos son capaces de dar. La técnica Flywire te permite...