¡Felicidades! Has decidido dar un paso más en las distancias y correr un medio maratón es una gran opción si ya llevas en tu historia como corredora varios 5 y 10K. Este plan está hecho para que debutes con éxito y que sea tan buena tu experiencia, que el...
Un básico en la vida de una corredora principiante que quiere contar con un GPS y llevar un seguimiento de la velocidad a la que entrena, distancia recorrida y calorías quemadas. También permite identificar registros personales y comparar el ritmo actual con el que deseas alcanzar gracias al Virtual...
¿Has probado el lavado en seco de tu cabello? Pues ha llegado a México Batiste, un shampoo en seco que está recomendado para deportistas como nosotras. Xaviero Kury, estilista y diseñador de imagen integral, de la mano de Batiste te comparte algunos trucos para una cabellera saludable. - El calor...

Cuida tus pies

Si nuestros pies hablaran, ¡qué no dirían! Con la sobrecarga a la que los sometemos en los entrenamientos, es lógico que debamos tener más cuidados. Aquí te damos algunos tips. - Lava tus pies con agua templada y sécalos diario,  sobre todo entre los dedos para evitar los temidos hongos....