12 medios maratones y maratones de América Latina que deberías correr
El centro y sur del continente americano está lleno de increíbles destinos turísticos y a la vez, de carreras buenísimas listas para conquistarse. Estas son algunas de ellas que, sin […]
VER MÁS5 tenis para correr 21 y 42k
En época de carreras y sobre todo de medios maratones y maratones, lo mejor es contar con unos o varios pares de calzado para correr que nos ayuden a cumplir […]
VER MÁSConsejos para dar el salto de 10k a 21k
¿De 10k a 21k? ¡No lo pienses más! Y más porque tu inconsciente y tu cuerpo saben que están preparados para cumplir este reto. Muchas corredoras dicen que un medio […]
VER MÁS7 motivos que debes considerar para correr un 21k
¿Estás lista para dar el paso hacia el medio maratón pero, todavía no estás convencida? No te preocupes, te vamos a dar ese último empujón que necesitas para inscribirte a […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 21k en menos de 1 hora 45 min
Este plan de entrenamiento para correr 21k en 1 hora 45 min y comprende 10 semanas. El plan está hecho por Tere Derbez Zacher. Objetivo: Medio Maratón en menos de […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 21k en menos de 1 hora 50 min
Aquí te dejamos el plan para correr 21k en 1 hora 50 min que comprende 10 semanas y está diseñado por Tere Derbez Zacher. Este plan comprende un promedio de […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para bajar de las 2 horas en 21k
Este plan está diseñado para que corras un 21k por debajo de las 2 horas. Tere Derbez Zacher te da todos los detalles. Este rango de tiempo te lleva a […]
VER MÁSLas claves de un entrenamiento para correr 21k según un experto
¿Corres pronto un 21k? Para nosotros es una de nuestras pruebas favoritas y por ello, platicamos con el L.C.F.D. Juan Ramón Frías Ortega, que forma parte del equipo de atletismo […]
VER MÁS4 errores que debes evitar en tus entrenamietos
Hay errores que debemos evitar al entrenar si no queremos que nuestras carreras se vuelvan un desastre y con frecuencia, el contagio social nos hace perder la cabeza y sentirnos […]
VER MÁSRendirse no es opción, nunca lo fue ni lo será: Gloria Delzo
Soy Gloria Delzo y quiero contarles mi historia como corredora, espero que les agrade. – Pero mamá, ¿por qué no corres con papá y conmigo? -Hijito, estoy cansada, yo los espero en el carro ¿sí? […]
VER MÁS