Prepara tu propia leche de almendras para tus smoothies ¡aquí la receta!
La leche de almendras está recomendada para las corredoras como tú que necesitan proteínas, minerales, antioxidantes y vitaminas. La ventaja es que no contiene lactosa, es alta en calcio, tiene un […]
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¿Queso de Almendras? ¡Sí leíste bien!, con las almendras podemos hacer un delicioso queso y lo mejor: ¡libre de grasa y colesterol! Un alimento completamente sano y delicioso. Recordemos que […]
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¿Por qué la leche de almendras es una excelente opción? Aunque sabemos que no es estrictamente leche, pues a las almendras no las ordeñamos, aquí te damos varias razones para […]
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¿Sabes por qué deberías comer almendras, avellanas, nueces, pistaches, pepitas de calabaza o semillas de girasol? Es muy simple, además de ayudar a controlar la obesidad, diabetes y las enfermedades […]
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Un puño de almendras por la tarde, son un shot de energía ¿lo has probado? Contienen vitamina E, magnesio, hierro, calcio y postasio que te ayudan a reducir el daño […]
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Una alimentación equilibrada es fundamental para que tus entrenamientos y carreras sean un éxito. Suele ser más común de lo que imaginamos que corramos con menos gasolina de la que […]
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