soycorredora

Etiqueta ‘betabel’



Nitratos, el arma secreta para mejorar el rendimiento al correr

El óxido nítrico es de suma importancia en la fisiología humana ya que regula diferentes procesos vitales en el organismo, y a su vez, es una sustancia indispensable durante el […]

VER MÁS

3 smoothies que recuperan tu energía después de correr

Estos smoothies te devolverán la energía después de entrenar. Si eres de las que tiene poco tiempo para preparar una bebida recuperadora, te dejamos estas super opciones. Bananaberry Blast 1 […]

VER MÁS

Estas bebidas aumentarán tu desempeño más rápido

Te dejamos las bebidas que aumentarán tu desempeño más rápido. Una corredora como tú debes saber qué y cuándo tomar estas bebidas para que en su próxima carrera alcance sus […]

VER MÁS

Licuado de betabel para retrasar la fatiga

El betabel o también conocido como remolacha es uno de los vegetales que toda corredora debería consumir, sobre todo, si estás en etapa de entrenamiento intenso como puede ser un […]

VER MÁS

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras