4 entrenamientos en banda para correr más rápido
La banda o caminadora no es tan aburrida y tiene ventajas si quieres correr más rápido, incluso te dan una gran dosis de motivación si te toca hacer velocidad. Correr […]
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Entrenar en diferentes tipos de superficies permite utilizar músculos diferentes a la hora de correr. Muchos expertos sugieren alternar las superficie sobre la que corres para que tu cuerpo se […]
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La mayoría de las corredoras preferimos correr en la calle por el simple hecho de disfrutar de la naturaleza. Aunque correr en banda puede significar aburrimiento, lo cierto, es que […]
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Iniciar un programa de fitness que complemente tu carrera no es nada fácil, más allá de tener fuerza de voluntad para mejorar la condición física o mantenerse en forma, elegir […]
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