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Todas deberíamos tener a Nike React Infinity Run

Nike React Infinity Run es el calzado que las que amamos correr deberíamos tener, su silueta es perfecta para entrenar a ritmo moderado y kilometraje medio. Un estudio hecho por British Columbia Sports Medicine Research Foundation (BCSMRF) acerca del rendimiento del calzado y demostró los siguientes resultados: en 12 semanas, 226 personas corrieron 60 mil…

4 tips para mantener una piel saludable si eres corredora

Beauty Runner9 noviembre, 201986Views 0Likes 0Comments

Así como seguimos un programa de ejercicios para alcanzar una meta, la piel también requiere de una rutina diaria para mantenerse sana. El secreto es conocer y utilizar los productos adecuados para conseguir un buen resultado. ¿La piel delata la edad? Sí, aunque tener una buena piel es multifactorial, debemos darle una atención especial para retrasar la…

Estos son los ritmos que debes llevar en las carreras dependiendo de la distancia

Entrenamiento14 octubre, 2019242Views 0Likes 0Comments

Un buen entrenamiento consiste en correr diferentes distancias a diferentes ritmos. Darle variedad a tus sesiones te permitirá asimilar mejor y más rápido los beneficios de la resistencia y velocidad y por lo tanto, mejorar tus tiempos en las carreras. Pero, ¿cuáles son los tipos de ritmo que integran un buen programa de entrenamiento? Aquí te los decimos:…

Peinados fáciles y bonitos si vas a correr con gorra o visera

Beauty Runner23 agosto, 2019172Views 0Likes 0Comments

Todas las runners queremos lucir guapas y presentables en nuestras carreras más importantes, pero sobre todo lucir peinados bonitos para ponernos nuestras viseras de Soy Corredora para protegernos del sol. Así que checa estos peinados fáciles y bonitos si vas a correr con gorra o visera. Hazte una trenza desde la coronilla que abarque toda…

Tratamientos de belleza que amamos las corredoras

Beauty Runner4 agosto, 201983Views 0Likes 0Comments

Siempre guapas, nunca inguapas. Así somos las corredoras, por ello, no dudamos en recurrir a ciertos tratamientos de belleza con los que no solo nos sentimos consentidas, sino que, nos hacen ver mucho más bonitas. Seguro has probado muchos tratamientos de belleza, y algunos de ellos se han convertido en tus favoritos y mejores aliados…

5 momentos que más disfrutamos en una carrera como corredoras

Motivación2 junio, 2019102Views 0Likes 0Comments

Nada como la sensación que recorre nuestro cuerpo al escuchar el disparo de salida en una carrera, y es que en ese momento nuestro cuerpo y mente se inundan de emociones. Lo mejor de todo, es que podemos guardar esos momentos en nuestros recuerdos, y es gracias a aquellas medallas colgadas que volvemos a revivirlos.…

5 faciales para cuidar tu piel de corredora

Sin categoría15 mayo, 201996Views 0Likes 0Comments

Correr bajo el sol, la lluvia, entre la contaminación y la tierra poco a poco va afectando gravemente la piel de nuestro rostro y aceptémoslo, pocas veces la consentimos como se lo merece. Es tiempo de cuidarla, y qué mejor que hacerlo con ingredientes naturales que la harán lucir de lo más bonita. Checa estos…

7 razones por las que nunca dejaría de correr

Sin categoría13 mayo, 201987Views 0Likes 0Comments

¿Dejar de correr? ¡Jamás! Y vaya que han habido cientos de situaciones que me han alejado de los entrenamientos y las carreras, pero pensar en no volver a sentir el aire en el rostro mientras corro y escucho mi respiración. Podría escribir mil, pero aquí te dejo siete razones por las que nunca dejaría de…

5 señales de que tus hijos heredaron tu amor por correr

Mamá Corredora28 abril, 2019122Views 0Likes 0Comments

Ser una mamá corredora significa darle el mejor ejemplo a nuestros hijos por medio de la disciplina y el esfuerzo. Y si de algo estamos seguras es que, saber que hay alguien siguiendo nuestros pasos, nos provoca dar lo mejor de nosotras mismas en cada momento. Así que si eres una orgullosa mamá corredora y…

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa

Motivación13 abril, 201989Views 0Likes 0Comments

Mientras todos piensan en Semana Santa para disfrutar de la playa o de unas buenas vacaciones, las corredoras solo podemos visualizar nuestros días libres para lanzarnos a correr y descansar después de esa rudo entrenamiento. Así que si no vas a salir de vacaciones esta Semana Santa, no dudes en que vas a disfrutar igual…