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Correr un maratón sí te cambia la vida, correr se parece a vivir: Pau Mascorro

Historias que inspiran, Motivación4 agosto, 2017137Views 0Likes 0Comments

Un cambio de vida física, mental, emocional y espiritual. Disciplina, constancia y amor propio es un poco de la combinación perfecta. La historia de cómo el deporte cambió mi vida. ¿Por dónde comenzar? Me encontraba ahí, sentada fuera de mi trabajo con la autoestima herida, salud paupérrima y con los pedazos que quedaban de mi corazón (4…

3 errores que debes evitar si quieres correr más rápido

Entrenamiento, Sin categoría6 julio, 2017137Views 0Likes 0Comments

¿Te ha pasado que intentas correr más rápido y no puedes? ¿Te desesperas porque das todo en los entrenamientos y sientes que cada día corres más lento? Hay varias razones por las que puede suceder esto, pero no te preocupes, son muy fáciles de remediar. A continuación te decimos los 3 errores más comunes que no…

¡Conoce la nueva tienda Asics en Santa Fe!

¡Asics está de fiesta! Ya abrió su primera tienda en México y Teo Husemann, presidente y director general, nos platicó porque tienes que ir a conocerla. Asics es la única marca, en México, que tiene una oferta para cualquier tipo de corredor, distancia o superficie. Además cuentan con la mejor prueba de…

Consejos del GSSI México SWEAT LAB para correr mejor

Nutrición23 junio, 2017115Views 0Likes 0Comments

Quién no ha escuchado acerca de Gatorade, aquella bebida isotónica que comúnmente atletas y deportistas amateurs usamos para rehidratarnos. Pues bien, no sólo vende dicho producto en el mercado, también nos ofrece un servicio como es el Gatorade Sports Science Institute (GSSI) o en español Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte. GSSI México por más de…

Si la velocidad es lo tuyo, Nike tiene estos modelos para ti

La velocidad es el eje del lanzamiento de estos tres nuevos modelos de entrenamiento y carrera diseñados para mejorar la eficiencia de todos los corredores, desde los maratonistas de clase mundial hasta los que solo quieren registrar sus mejores tiempos los fines de semana. Descubre cuál es el correcto para ti. ENTRENAMIENTO SEGURO, LIGERO Y RÁPIDO:…

Licuados para antes y después de entrenar

Nutrición13 junio, 2017178Views 0Likes 1Comment

Soy Angélica Soria, nutrióloga y maratonista y hoy me gustaría compartirte algunos conocimientos sobre el tema. Es importante para antes de entrenar tener un balance de carbohidatos, proteínas y grasas saludables. Esta combinación nos va a dar el combustible que necesitamos y nos va a ayudar en la reparación y la recuperación muscular. Una buena opción…

Trastornos de alimentación en corredores

Nutrición13 junio, 201792Views 0Likes 0Comments

Cualquiera imaginaría que los trastornos alimentarios son cosa de adolescentes que quieren lucir como modelo de catálogo de ropa interior pero, ¡oh sorpresa! no es así. Los Trastornos en la Conducta Alimentaria también ocurren en deportistas, incluso, de acuerdo a un estudio publicado por el “Clinical Journal of Sport Medicine”, estos afectan más a los atletas que…

Errores que debes evitar al correr Parte 2

Entrenamiento12 junio, 2017111Views 0Likes 0Comments

Ya viste la primera parte de los errores que nuestra entrenadora, Tere Derbez-Zacher, te dice que no debes cometer, ahora vamos con la segunda parte, no te preocupes, ¡ya acabamos! SEGUIR TENDENCIAS A CIEGAS Compré zapatos minimalistas sin saber lo que eran solo porque a mis compañeros les gustaban, en vez de probarlos salí a…

Nike presenta BETRUE para celebrar a la comunidad LGBTQ

Nike celebra a la comunidad LGBTQ con la colección BETRUE, que apoya la inclusión en el deporte, donde la marca cree en la pasión y el deseo del deporte en todos los atletas. Esto forma parte de la campaña EQUALITY que se lanzó en febrero de este año BETRUE comenzó en 2012 para conectar con esta…

13 secretos que te harán correr mejor

Entrenamiento2 mayo, 2017119Views 0Likes 0Comments

Si tienes oportunidad de pasar tiempo con corredores profesionales o atletas elites, quizá puedas aprender algunas cosas como a qué ritmo debes correr para salir de tu zona de comodidad, qué rutas tienen los baños más limpios, qué tipo de ropa usar usar cuando el tiempo está cambiando rápidamente, etc. Cuando yo comencé a correr…