4 opciones ligeras para desayunar antes de correr
Para rendir en tu entrenamiento, existen opciones ligeras para comer antes de correr. Ya sea que lo hagas por la mañana o por la noche, tu estómago nunca debe enfrentarse a la […]
VER MÁSTarro de yogurt con cereales, semillas, papaya y maracuyá
Para tener más energía para antes de correr una larga distancia o bien, como desayuno recuperador, este tarro de yogurt es una gran opción. Rinde para 6 personas. INGREDIENTES: 60gr […]
VER MÁS5 hábitos que debes adoptar para bajar de peso
Bajar de peso no tendría que ser tan complicado si hay hábitos que sigues al pie de la letra. La nutrióloga y corredora, Mariana Camarena, nos comparte sus consejos, en […]
VER MÁS4 reglas para perder peso para tu próxima carrera
Perder peso para tu próxima carrera no debe ser un tema complicado si sigues las siguientes reglas. Está comprobado que perder algunos kilos y ganar fuerza muscular, te van a […]
VER MÁS