Los malos hábitos que fomentan el dolor crónico ¡evítalos!
Todos hemos conocido a un amigo o compañero de entrenamiento que siempre piensa en negativo. Le va mal en las carreras, los entrenamientos son muy pesados, le cuesta trabajo mejorar […]
VER MÁSVentajas de los trotes de recuperación
No creas que se tratan de kilómetros “chatarra”, en realidad, los trotes de recuperación al siguiente día de un entrenamiento intenso o una carrera, son más benéficos de lo que […]
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