fitness Archivos

¿Ya probaste los estudios fitness boutique? LOAD en CDMX te va a encantar

Si buscas inspiración para hacer ejercicio, tienes que probar los estudios fitness boutique y uno de ellos, es LOAD. Checa las razones. Desde el 2009, el negocio fitness en México creció de 2,200 a 7,826 gimnasios, según datos de International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) y con ello, había una oportunidad de negocio…

2XU llega a México y abre el primer Performance Center en Latinoamérica

Si conoces 2XU sabes bien que es la marca líder en tecnologías de compression para diversas disciplinas y desde el pasado 15 de abril, abrió su primer Performance Center en Latinoamérica en la Ciudad de México. La compresión de 2XU ayuda a los atletas de todas las disciplinas a entrenar, competir y recuperarse mejor, sin importar…

Tips para empezar a correr más días

Entrenamiento19 febrero, 2018131Views 0Likes 0Comments

Correr por más días es uno de los deseos que muchas corredoras tienen porque es de los mejores ejercicios que existe para mantenerte en forma, sentirte mejor, tener más energía. Fomentar el hábito de correr no es algo que debas sufrir, así que te damos unas recomendaciones para que le agarres el gusto más rápido…

Tarro de yogurt con cereales, semillas, papaya y maracuyá

Nutrición16 febrero, 201895Views 0Likes 0Comments

Para tener más energía para antes de correr una larga distancia o bien, como desayuno recuperador, este tarro de yogurt es una gran opción. Rinde para 6 personas. INGREDIENTES: 60gr Quinoa negra cocida 50gr Coco rallado 180ml Leche de almendra 50gr Yogurt natural estilo griego 600gr Papaya 120gr Pulpa de maracuyá 200gr Mango de temporada 100gr Avena 50ml Miel de agave 20gr Quinoa inflada 40gr Hojas de…

Under Armour lanza UA HOVR Sonic y UA HOVR Phantom

Under Armour lanza UA HOVR, la más reciente innovación tecnológica de la marca en amortiguación para un calzado y estuvimos en Los Ángeles para probarla. UA HOVR está disponible en dos calzados para correr: el UA HOVR Sonic, especializado en largas distancia y el UA HOVR Phantom, para las corredoras que requieren mayor amortiguación. UA HVOR…

5 corredoras que nos inspiran a seguir corriendo

Motivación, Sin categoría20 enero, 2018140Views 0Likes 0Comments

Las mujeres también han hecho historia en el mundo de la corrida a través del tiempo. Estas mujeres son la razón por la que podemos correr oficialmente las carreras o son una inspiración para que no quejemos que nada nos detenga. Katherine Switzer. En 1967 el número 261 del maratón de Boston fue dado a…

¿Correr o no correr? Aquí cuándo debes hacerlo y cuándo no

Entrenamiento25 julio, 2017213Views 0Likes 0Comments

Seamos realistas: a veces simplemente no tenemos ganas de correr. A todos nos pasa en algún momento u otro, quedarse a dormir un poco más, salir con la familia o amigos y muchas otras cosas son tentadoras. Pero la realidad es que al menos 9 veces de cada 10, una vez que empiezas (y terminas),…

Del fitness a la carrera y después, al triatlón

Historias que inspiran27 enero, 2017109Views 0Likes 0Comments

Hola, soy Nidia Ramírez Rubio, tengo 37 años y soy Lic en Economía. Mi trayectoria como Coach de Fitness inició en 2004 cuando la empresa Body Systems (Les Mills) de Nueva Zelanda llegó a México con una serie de programas de entrenamiento diseñados, probados y comprobados por sus resultados. Me certifiqué en Body Pump en 2004…

Disciplinas que ayudan a correr más rápido

Entrenamiento, Slider19 septiembre, 2016116Views 0Likes 0Comments

Todas quisiéramos saber cuáles son las disciplinas para correr más rápido. Una de las razones por la que amamos correr es que nos gusta huir de los malos pensamientos, del estrés que se vive en la ciudad, para olvidarnos un poco de todos los pendientes y problemas que tenemos, de la rutina en general. Pero llega a…

Reebok Crossfit Nano 6.0

¿Fan del Crossfit? Pues es hora de tener los Reebok CrossFit Nano 6.0. Cuenta con una de las suelas más innovadoras para entrenamiento de alto rendimiento y proporciona un ajuste anatómico, natural y seguro. Su nueva silueta da excelente soporte cuando se carga peso y tiene más estabilidad y control graciasa un contrafuerte de talón de molde nuevo…