Rutina para trabajar glúteos mientras entrenas en casa

Mantener los glúteos fuertes te ayudarán a tener más potencia y evitar lesiones en espalda baja, rodillas, cuádripces y bíceps femoral. Te dejamos esta rutina de 7 ejercicios diseñada por […]

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Glúteos fuertes para correr más rápido

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