¿Qué? ¿Correr largas distancias en cinta? Sí se puede y sin morir en el intento.
Resulta que no siempre tenemos el tiempo para hacer nuestro entrenamiento de distancia en fin de semana aprovechando que la calle está libre y vacía, y debemos recurrir a la cinta en casa o del gimnasio para no fallar en…
Algunas corredoras aman ir al gimnasio como complemento de su entrenamiento para ganar fuerza en los músculos; sin embargo, no todas son fan de este tipo de disciplina.
Es bueno recurrir a ciertos ejercicios de fuerza para fortalecer el cuerpo y mejorar el rendimiento al correr, la buena noticia es que no todos ellos tienen…
Ir al gimnasio es el complemento perfecto para las corredoras, pues los aparatos y pesas fortalecen todos nuestros músculos consiguiendo mayor explosividad en nuestros entrenamientos y carreras.
Si tienes oportunidad de complementar tus semana de entrenamiento con dos o tres días a la semana en el gimnasio, ¡hazlo! Notarás que tanto piernas como brazos se…
Las corredoras ocupadas no tienen por qué dejar de correr, al contrario, conocemos a muchas que nos inspiran cada día porque son mujeres que saben compaginar perfecto sus múltiples ocupaciones con sus entrenamientos. Aquí te dejamos 5 consejos que te van a ser muy útiles:
Lleva tus tenis a donde quiera que vayas. Si usas…
Para las vacaciones o para el gym, a las corredoras nos viene bien esta maleta Darcey M con capacidad de transportar hasta 3.6 kg, y que forma parte de la nueva línea de trolley de la marca. Tiene el diseño más funky que puedas encontrar y encima, un toque femenino de un petate y es…

