Una de las cosas más importantes previo al maratón es la alimentación. Todos y todas nuestras atletas se han preparado para llegar a punto este día, pero un error puede ser catastrófico. La misión de Soy corredora siempre ha sido guiar y vivir el momento junto con los atletas, por eso presenta:
Los carbohidratos son la…
Érase una vez...¡así tiene que empezar esta historia!
¡Mi segundo Maratón del cual estoy estúpidamente enamorada! Ha sido un año de cambios en mi vida, no voy a ponerle etiquetas de si ha sido bueno o malo, difícil sí, pero lleno de aprendizajes, de sentimientos, de vida, de amor...jamás me he sentido tan plena…
¡Hola! Les escribo para decirles que quiero dedicar mi primer maratón al Hospital Psiquiátrico Infantil “Dr. Juan N. Navarro” y a la salud mental infantil.
La salud mental infantil es uno de los temas más olvidados por muchos. El hospital trata de brindar un buen servicio a los niños y adolescentes con estos padecimientos. Cuando un…
freedigitalphotos.net
Es un grave error que con frecuencia cometen muchas corredoras, creyendo por sudar un poco o de correr o hasta caminar 30 minutos, pueden tomarse una bebida deportiva.
Si tu estás comiendo bien y estás lo suficientemente hidratada antes de empezar con tu sesión que dura menos de una hora, deberías tener la suficiente energía acumulada…
Quizá estés pensando correr un maratón o tal vez, eres de las que ya has corrido varios pero te gustará saber lo que le pasa a tu cuerpo cuando corres un maratón. Aquí te dejamos varios puntos para que comprendas que no se trata de una prueba sencilla, que sin embargo, cualquiera puede hacerla.
1. La…
Todas tenemos una historia de amor que contar; ésta es la mía y comienza hace 13 años cuando descubrí ésta hermosa sensación que lleva por nombre: CORRER.
Soy Corredora y dedico esta historia al amor más grande que tengo, el de mi padre y de quien tras haberlo conocido, me enamoré de él: El Maratón.
Inicié en…
Mi nombre es Ara Ruiz, soy tapatía y tengo 27 años. Estudié Mercadotecnia y trabajo en exportaciones. Soy la menor de 3 hijas y soy felizmente casada, prácticamente desde los 13 años empecé a correr todos los días en un parque cerca de mi casa, pero desde hace 5 comencé a participar en las diferentes…
Es real, después de los 35 años tu velocidad empieza a decrecer pero no así, tu resistencia. Es normal que corras menos rápido (tampoco la caída es drástica) pero ¿sabes qué? No te desanimes, ahora puedes correr por más tiempo o por más distancia.
Si tienes más de 35 años te recomendamos entrenar de forma más…
Ya se reabrieron las inscripciones para el XXXII Maratón de la Ciudad de México, el cual se llevará a cabo el 31 de agosto. La inscripción tiene un costo de 500 pesos, se abrirá para 20 mil corredores (de los cuales al día de hoy ya había más de 12 mil) y tendrá como salida…
¡Fue algo maravilloso! no había miedo solo emoción y a pesar de mi fascitis plantar que cada paso me recordaba que estaba ahí, pude superar el dolor.
En la espalda traía un letrero que decía "Pintando mi primer Maratón" y fue genial: la familia de atletas me decía "a pintar más, este es el primero de…

