5 tipos de masaje perfectos para una corredora
Lo primero que queremos las corredoras después de un entrenamiento exhaustivo o una larga carrera, es un masaje. Sin embargo, existen diferentes y cada uno tiene objetivo específico. Así que si […]
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¿Sabías que algunos tipos de masajes aceleran la recuperación y preparan las fibras para el esfuerzo que van a llevar a cabo?. Las piernas y la espalda, son las partes […]
VER MÁS¿Por qué incluir masajes de recuperación en nuestras vidas?
¡Escuchemos a nuestros cuerpos! Es una frase que en Soy Corredora siempre les decimos que tengan en cuenta. Correr no sólo es salir con nuestros tenis y motivación al mil, […]
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El masaje debe formar parte de tu programa de mantenimiento. Aplicar masajes deportivos en tus piernas son un plus en la recuperación, pues hacen que tus músculos tengan una recuperación […]
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