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4 advertencias sobre correr que no debes seguir

Hemos preguntado a varias corredoras experimentadas sobre cuáles son los consejos que les dieron y que saben que nunca debieron hacer caso. Aquí los más populares. –       Hacer estiramiento rápidos […]

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Empezar a correr después de una lesión

Regresar al entrenamiento después de un tiempo de descanso puede costarte un poco más que cuando decidiste empezar a correr. Aunque hayas perdido algo de condición física, lo que más […]

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Creánse las campeonas de su vida

Hola, les quiero compartir mi experiencia en mi última carrera. Antes, les cuento un poco sobre mí. Empecé a correr con fin de bajar de peso. Estaba muy gorda, pesaba […]

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Empecé en las carreras a los 63 años

Soy María Cira Molina, tengo 67 años y he participado en carreras y maratones, incluso he ganado algunas en mi categoría. Empecé a participar en las carreras cuando tenía 63 […]

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4 reglas para empezar a correr

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10 consejos para corredoras principiantes

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Frases que las corredoras aman

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