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El playlist para correr un maratón

Pregunta A Soy Corredora, Slider26 agosto, 2016106Views 0Likes 0Comments

El playlist para correr un maratón está aquí. Si lo corres este fin de semana, aquí tienes uno con las recomendaciones de Techno Queen, impulsora del género electrónico en México. Acuérdate que correr con música puede aumentar tu rendimiento hasta en un 35% y según un estudio de la Universidad de Bélgica, mejorar la zancada para…

Es oficial, soy maratonista

Historias que inspiran, Slider20 diciembre, 2015118Views 0Likes 0Comments

Hace mes y medio decidí correr mi primer maratón en Mexicali B.C, la verdad es que tenía miedo de ponerme una meta como esta, porque yo veo a todos los que ya han pasado por esa experiencia y parecen corredores fuertes y profesionales. En mi caso, tuve un accidente hace unos años que me dejó con…

Más de 20 canciones para correr

Entrenamiento, Slider6 marzo, 2014133Views 0Likes 0Comments

Recientemente preguntamos en nuestras redes sociales cuáles eran las canciones favoritas de nuestras seguidoras y ¡vaya sorpresa!. Aquí está el playlist para correr con las “power songs” que compartieron las corredoras. Stronger- Kanye West Stronger (What doesn´t Kill You)- Kelly Clarkson Work Bitch- Britner Spears We will rock you- Queen Live from Völkerball- Rammstein Tittanium- David Guetta Don’t stop me now- Queen I…

Ideas para crear el playlist perfecto

Entrenamiento, Slider8 noviembre, 2013107Views 0Likes 0Comments

freedigitalphots.net En 2012 se revisaron 32 estudios para demostrar la relación entre la música y el ejercicio. El 75% de ellos reportaron que el rendimiento físico mejora cuando la música interviene. Para armar tu mejor playlist para correr, te damos algunos consejos de los expertos. 1. Juega con las percusiones. Escoge canciones con ritmos repetitivos y fuertes.…