Pasta con champiñones y jamón
Un buen platillo para cargarte de energía antes de una carrera o entrenamiento pesado. Contiene la mezcla perfecta de carbohidratos, proteína y grasa y lo mejor, ¡se prepara en 30 […]
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El trabajo ya está hecho y ahora solo tienes que disfrutar del momento y darlo todo en esos 42k. Sin embargo, no olvides el descanso a pesar de que sientas […]
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El uso de dietas hipocalóricas para perder peso y mejorar el rendimiento deportivo entre las mujeres atletas, puede ser un posible factor desencadenante de trastornos de la alimentación. De acuerdo […]
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