Hidratación un día después de la carrera
Sea la distancia que sea, un día después de la competencia aún debes seguir en la etapa de recuperación. Pero ¿sabes qué beber al lunes siguiente? (claro, si tu carrera […]
VER MÁSRazones para beber agua de coco
Una buena hidratación al correr se da si lo que bebes te proporciona los minerales esenciales para seguir con tu actividad. El agua de coco es una de las bebidas […]
VER MÁSJugo para hidratarte después de correr
Recomendado para después de una larga distancia o un entrenamiento fuerte, es ideal para reponer los minerales perdidos por el sudor y eliminar las toxinas provocadas por el ejercicio intenso. […]
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