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Etiqueta ‘que como antes de correr’



5 elementos de un desayuno perfecto

“Desayuna como un reina”,  es una frase popular para definir la importancia que tiene el desayuno en la alimentación diaria y más si eres corredora, ya que debe aportar una […]

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Probióticos para rendir más

Correr de forma moderada aumenta las defensas y se recomienda para prevenir enfermedades inflamatorias e infecciosas. Pero si te preparas para una competencia más demandante como un maratón, existe mayor […]

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Evita el dolor de estómago al correr

Algunas corredoras sufren de problemas digestivos mientras corren ¿te ha pasado alguna vez? Las causas pueden ser desde el tiempo de digestión que tomaste antes de correr, las hormonas, el […]

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¿Desayuno antes de correr?

Olvídate de hacer ayunos para quemar grasa, ¡lo único que conseguirás es fatigarte en el mejor de los casos, si no es que incluso te desmayes! Al despertar los niveles […]

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