5 ejercicios de estiramientos que debes hacer
Después de correr es importante que hagas ejercicios de estiramientos, ya que con ello aprovechas al máximo los beneficios del entrenamiento. Para tener una biomecánica adecuada que te permita correr […]
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Según estudio publicado en el Journal Strenght & Conditioning de 2010, las mujeres presentan una mejora en el rango […]
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