Alimentos que curan el problema que te impide correr rápido

Estar saludable para enfrentar los entrenamientos o recuperarte más rápido son dos requisitos que toda corredora debe tener si quiere tener un buen rendimiento. Pero no siempre es así, aquí […]

VER MÁS

4 alimentos que te ayudarán a aumentar tu rendimiento muy rápido

Cuando realizamos ejercicio es muy importante mantener una alimentación sana que contenga el aporte calórico necesario de acuerdo al deporte que practicamos. Una corredora como tú debería consumir alimento cada […]

VER MÁS