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Prepara tu propia leche de almendras para tus smoothies ¡aquí la receta!

La leche de almendras está recomendada para las corredoras como tú que necesitan proteínas, minerales, antioxidantes y vitaminas. La ventaja es que no contiene lactosa, es alta en calcio, tiene un […]

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Smoothies para aguantar largas distancias

Tomarte en serio tu alimentación es básico si eres una corredora amante de las largas distancias. Así que si ya mantienes una dieta específica para que tu resistencia cada vez […]

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3 smoothies que aumentarán tu energía en temporada de calor

En esta época de calor, necesitamos estar bien hidratadas y consumer las cantidades adecuadas de electrolitos, vitaminas y minerales. Pues bien, aquí te dejamos 3 smoothies que van a refrescar […]

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Recuperarte de un entrenamiento intenso no debería ser algo complicado, si sigues estos consejos seguro que vas a querer repetirlo muy pronto. Acude a un masaje deportivo por lo menos […]

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3 smoothies que recuperan tu energía después de correr

Estos smoothies te devolverán la energía después de entrenar. Si eres de las que tiene poco tiempo para preparar una bebida recuperadora, te dejamos estas super opciones. Bananaberry Blast 1 […]

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Glosario de frutas y verduras para hacer tus jugos

Una deliciosa, rápida y divertida forma de darle al organismo los nutrientes que necesita. Un extractor está diseñado especialmente para procesar frutas y vegetales enteros, sin necesidad de remover la […]

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Terminé el Sisy Reto

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Así vamos en la semana 3 del Sisy Reto

Continúo con el “Sisy Reto”, organizado por Good Express, voy en la recta final pero aquí les dejo la información para quienes no estén muy enteradas de qué se trata. Estoy […]

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