Felicidades a las mamás corredoras como yo
Queridas hijas, esta es la mamá que les tocó, una mamá corredora. Y en este día en que a todas nos festejan, yo quiero agradecerles a ustedes. Gracias por dejarme ser […]
VER MÁSEmpezar a correr después de una lesión
Regresar al entrenamiento después de un tiempo de descanso puede costarte un poco más que cuando decidiste empezar a correr. Aunque hayas perdido algo de condición física, lo que más […]
VER MÁS4 entrenamientos de 30 minutos
¡No hay pretextos! Si hoy o siempre tienes solo 30 minutos para entrenar, no te desesperes. Es un buen tiempo para poder ejercitarte no solo por salud sino para bajar […]
VER MÁS¿Para qué sirven las largas distancias?
Un buen plan de entrenamiento para maratón incluye una sesión de larga distancia a la semana, la cual corresponde a una tercera parte del kilometraje semanal. Hacer una larga distancia […]
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Hola amigas, ¡me va a dar mucho gusto verlas y agradecerles todo su cariño este sábado 9 de abril en CDMX! Estoy muy emocionada por conocerlas y compartir con ustedes […]
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Las semillas son alimentos que, aunque en ocasiones incluimos en nuestra alimentación, no tenemos la costumbre de incorporarlas a nuestra dieta diaria. En general las semillas son buena fuente de […]
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Si recientemente iniciaste a correr, ponte un primer objetivo: ¿por qué no realizar una carrera de 5 kilómetros? Para esto es necesario que entrenes y hagas que tu cuerpo se […]
VER MÁSNo pierdas la motivación al correr
Ni el frío, ni los días grises ni nada te harán dejar de correr. Si tu corazón quiere seguir pero tu mente o cuerpo ya no, es hora de replantearte […]
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Hace unos días preguntamos a nuestras seguidoras de las redes sociales cuáles eran las lecciones que habían aprendido mientras corría y en su mayoría, encontramos mujeres guerreras que saben perfecto […]
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Queridas amigas corredoras: Hoy es un día especial para los que trabajamos en Soy Corredora, nuestro website ha sido rediseñado. Esto nos llevó algunos meses porque queríamos que quedara lo […]
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