7 herramientas para tener mejores resultados al correr
Dice una frase que la locura es hacer lo mismo, de la misma manera, una y otra vez y esperar diferentes resultados. Esto se aplica a todo en la vida […]
VER MÁS5 disciplinas que te ayudan a correr más rápido
Hay disciplinas que nos ayudan a mejorar nuestras marcas pero muchas veces no sabemos cómo lograrlo o hemos escuchado mitos sobre cómo hacerle para mejorar nuestros tiempos, justo porque sabemos […]
VER MÁS7 momentos bochornosos que le han pasado a una corredora
Cuando nos preguntan el porqué nos gusta tanto correr, siempre pensamos en cosas positivas para convencer a los demás de que nuestra pasión es el mejor tipo de locura que […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 21k en menos de 1 hora 45 min
Este plan de entrenamiento para correr 21k en 1 hora 45 min y comprende 10 semanas. El plan está hecho por Tere Derbez Zacher. Objetivo: Medio Maratón en menos de […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para bajar de las 2 horas en 21k
Este plan está diseñado para que corras un 21k por debajo de las 2 horas. Tere Derbez Zacher te da todos los detalles. Este rango de tiempo te lleva a […]
VER MÁSPlan de entrenamiento para correr 10k en menos de 45 minutos
Este plan diseñado por Tere Derbez Zacher consta de 10 semanas y con el podrás bajar de los 45 minutos. Nota: Cuando dice “x” número de kms en total incluir […]
VER MÁS9 personas especiales que uno conoce al correr
Correr nos brinda la oportunidad de conocer muchas personas especiales, que marcan nuestra vida de diferentes maneras, aquí te compartimos una lista de aquellas con las que podemos encontrarnos en […]
VER MÁS9 lecciones de entrenamiento mental que debes aprender hoy
¿Quieres saber cómo puedes utilizar el entrenamiento mental para alcanzar tus objetivos de salud, estado físico y deportes y correr más rápido, más fácil y obtener los resultados que deseas? […]
VER MÁS5 tips para recuperarte de un entrenamiento intenso
Recuperarte de un entrenamiento intenso no debería ser algo complicado, si sigues estos consejos seguro que vas a querer repetirlo muy pronto. Acude a un masaje deportivo por lo menos […]
VER MÁSLas claves de un entrenamiento para correr 21k según un experto
¿Corres pronto un 21k? Para nosotros es una de nuestras pruebas favoritas y por ello, platicamos con el L.C.F.D. Juan Ramón Frías Ortega, que forma parte del equipo de atletismo […]
VER MÁS