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domingo, mayo 26, 2019

Motivación

10 fotos de mujeres corredoras que querrás copiar para compartir en redes sociales

10 fotos de mujeres corredoras que querrás copiar para compartir en redes sociales
Amamos correr y queremos que el mundo lo sepa, y es que qué mejor que poner nuestro granito de arena para inspirar a otros a alcanzar sus metas disfrutando del trayecto. Si eres fan de las buenas fotos, y se te acabaron las ideas para captar imágenes perfectas de...

5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras

5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras
5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras Ser corredora es igual a ser valiente, y es que solo nosotras sabemos a los retos que nos enfrentamos cuando decidimos que correr sería nuestro estilo de vida. Si bien amamos el viento en nuestro...

Corriendo: Así conocí a mi amor runner

La vez que salí a correr y conocí a mi amor runner
Si algo he aprendido del mundo runner es que en él puedes conocer a quien menos te imaginas, por ejemplo, a tu futura pareja. Hacer ejercicio siempre ha sido parte importante de mi vida; mi estilo de vida. Ser disciplinada en este aspecto me ha llevado a conocer personas...

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras
Momentos malos y buenos... Nos topamos con ellos cada día de nuestra vida; sin embargo, son en los difíciles cuando nos toca demostrar la fortaleza que llevamos por dentro. Muchos creerían que por ser corredoras vivimos con la sonrisa de oreja a oreja todo el tiempo, esto es totalmente...

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa
Mientras todos piensan en Semana Santa para disfrutar de la playa o de unas buenas vacaciones, las corredoras solo podemos visualizar nuestros días libres para lanzarnos a correr y descansar después de esa rudo entrenamiento. Así que si no vas a salir de vacaciones esta Semana Santa, no dudes...

9 cosas que motivan a una corredora a seguir cruzando metas

9 cosas que motivan a una corredora a seguir cruzando metas
Aceptar el ejercicio como una forma de vida implica muchas cosas, y algunas de ellas sacrificios y retos que parecen imposibles de alcanzar. Sin embargo, son más los motivos para no alejarnos de la vida runner; de esa que nos inspira a imponernos retos día con día y nos...

9 sueños que quiero cumplir como corredora

9 sueños que quiero cumplir como corredora
Cuando decidí comenzar a correr lo hice por el mero placer; sin embargo, con el paso del tiempo comencé a cruzar metas y a soñar con alcanzar otras. Así que, seguro tú como yo te sientes motivada por alcanzar algunos de los sueños más añorados de las corredoras, los...

9 momentos en los que correr nos ayudó a superar un duelo

9 momentos en los que correr nos ayudó a superar un duelo
Vivir la pérdida de algo que amamos es uno de los momentos más duros a los que nos enfrentamos en la vida, y superarlo puede convertirse en una larga y dolorosa travesía. Sin embargo, correr puede convertirse en la terapia perfecta para superar este tipo de situaciones.

La vez que preferí ponerme mis tenis y correr que escuchar a una persona tóxica

La vez que preferí ponerme mis tenis y correr que escuchar a una persona tóxica
Las personas tóxicas están a la orden del día, y lamentablemente pueden influir en nuestros pensamientos positivos, y fungir como “vampiros de energía”, ¡cosa que no queremos! Así que si tú, como yo, has estado expuesta a una persona tóxica, seguramente también decidiste ponerte tus tenis y salir a correr en...

Twins Lazo: El éxito viene por partida doble

Twins Lazo: El éxito viene por partida doble
Mariana y Gaby Lazo son dos corredoras que nos han demostrado que el éxito viene por partida doble, y es que estas gemelas son fuente de inspiración para todas aquellas mujeres que día a día se suman a la comunidad del running. Estuvimos en entrevista con ellas y nos...

Carta a mis amigas corredoras

Carta a mis amigas corredoras
Queridas amigas corredoras: Escribo esta carta con el corazón a ritmo de 5 minutos por kilómetro, y la razón de ello es por la emoción que me da agradecerles el ser parte de mi formación como atleta. Porque estoy segura de que todas sabemos que llegar...

Lo que es correr para ellas

Estuvimos en la inauguración de la tienda de Nike en Artz Pedregal en la CDMX, el nuevo lugar favorito de las deportistas y pudimos entrevistar a el nuevo crew de Nike. Fer Altuzar no se detendrá hasta que inspire a todas las mujeres a correr, tal como resultó ser...

5 recomendaciones para hacer más divertidas tus carreras

5 recomendaciones para hacer más divertidas tus carreras
Una corredora de hueso colorado está acostumbrada a divertirse en sus carreras, pero siempre hay algo extra para sumar felicidad y diversión cuando estamos por cumplir una meta más. Si tienes una carrera en puerta y quieres disfrutarla más que nunca, he aquí cinco recomendaciones para hacer más divertidas...

5 tipos de parejas corredoras y cómo sacarle provecho

5 tipos de parejas corredoras y cómo sacarle provecho
En el mundo del runner hay de todo y para todos, y sí, esta vez nos referimos a esas parejas fit que gozan de hacer ejercicio juntas. Y de lo que no cabe duda es que cada una de ellas es diferente y busca motivarse a su manera.

7 recomendaciones para enamorar a una corredora

7 recomendaciones para enamorar a una corredora
Enamorar a una corredora no es tarea fácil, y es que nuestra personalidad no solo encanta a muchos por su perseverancia y forma de ver la vida, sino, por la alegría que irradiamos cada que terminamos una carrera o entrenamiento. Así que aquí las siete recomendaciones claves para enamorar...

8 corredoras de Guadalajara que inspiran en Instagram

Las redes sociales podemos encontrar una gran dosis de motivación y esta vez, queremos reconocer a esas corredoras tapatías que nos inspiran en Instagram. Úrzula Sánchez Úrzula Sánchez. Es campeona centroamericana 2018 y tiene el récord centroamericano 2018 en 10,000 metros. Sus posteos ganando competencias...

5 reglas para crear una rutina que te de resultados

"¿Rutina? ¡Pero me encanta la aventura! La palabra "rutina" siempre me asustó. Me hizo pensar en un día estricto sin espacio para la diversión, el tiempo libre o la espontaneidad. Me encanta la aventura y ver lo que trae el día. Pero también me encanta hacer las cosas y tener algún tipo...

Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua

Mina Guli, la mujer que correrá 100 maratones en 100 días por el agua
Si de mujeres sorprendentes hablamos, debemos de nombrar a Mina Guli, una corredora que no solo acumulará 100 maratones a su lista de carreras para dejar su nombre en la historia, sino por ti, por mí y por todo el mundo: Por el agua. Mina es la fundadora de...

9 consejos para planear tus metas este año

Cada que escuchamos las doce campanadas que nos anuncian el inicio de un nuevo año comemos doce uvas y nos proponemos cumplir nuestras metas. Sin embargo, la mayoría de las veces solo pensamos en cumplir nuestros objetivos, y no en cómo lo conseguiremos. Así que prepárate para que esta vez...

Seminario de Entrenamiento Mental con Tere Derbez-Zacher

El propósito del Seminario de Entrenamiento Mental es proporcionar a los atletas las herramientas necesarias para enfrentar la presión, la ansiedad por el rendimiento, desarrollar la autoconfianza, lidiar con la critica interna y los críticos externos, establecer metas y aprender cómo trazar un plan para alcanzarlas. Además, se...

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