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lunes, julio 22, 2019

Motivación

5 cosas graciosas que todas hemos vivido corriendo

5 cosas graciosas que todas hemos vivido corriendo
Qué sería de aquellos entrenamientos o carreras sin risas y diversión, seguramente NADA sería lo mismo. Amamos correr no solo por los objetivos que nos proponemos para después cumplirlos, sino, por los momentos graciosos que vivimos mientras llegamos a ellos. Así que seguramente has vivido alguna...

Nike entrega 1700 horas de deporte y juego a niños y niñas de la Ciudad de México

Niñas y niños de México con Nike
¿Te acuerdas de Juntas Imparables? Era el otoño de 2018y Nike lanzó el reto Juntas Imparables, con el cual inspiró a miles de mujeres en la Ciudad de México a transformar sus vidas a través del deporte. ¿Te acuerdas que entrenaste durante 6 semanas y que más de 12 mil mujeres sumaron minutos...

5 miedos que se pueden vencer en una carrera

5 miedos que se pueden vencer en una carrera
Estar nerviosa antes de una carrera es hasta cierto punto normal, pero si hay miedos que no puedes controlar, es hora de que hagas algo. Aquí te decimos cómo darle la vuelta a los miedos más comunes a la hora de competir. Abandonar una carrera. Hacer por primera...

5 básicos para correr tu primer 10k

5 básicos para correr tu primer 10k
¿Estás lista para correr tu primer 10k? Antes de responder que sí debes ser sincera contigo misma y analizar si estás preparada tanto mental como físicamente para este gran paso, pues se escucha fácil, pero no lo es. Checa estos cinco básicos que debes manejar antes de correr tu...

7 cosas que nadie me dijo antes de convertirme en corredora

7 cosas que nadie me dijo antes de convertirme en corredora
Cuando decidí convertirme en corredora lo hice por amor a correr; a sentirme liberada en cada entrenamiento y feliz al llegar a una meta. Sin embargo, hubo ciertas cosas que nadie me dijo, tanto retos a los que tenía que enfrentar como alegrías de las que iba a disfrutar.

7 pensamientos que debes tener para bajar tus tiempos

7 pensamientos que debes tener para bajar tus tiempos
Mejorar tus marcas es cuestión de actitud y pensamiento, los cuales deben ser positivos y analíticos en cada sesión de entrenamiento y carrera. Así que anota estos siete pensamientos en los que debes estar enfocada si quieres que tus tiempos bajen. Entrené mucho para esto

6 cosas que agradecerle a nuestras amigas corredoras

6 cosas que agradecerle a nuestras amigas corredoras
Todas tenemos ese squad de amigas corredoras del que no nos podemos despegar, y es que, nada como un desayuno después de la distancia del domingo con todas ellas. Así que si tienes ese grupo de amigas corredoras que son parte indispensable de tu vida, seguramente te encantará agradecerles...

adidas reúne a más de 2 millones de participantes en Run For The Oceans

El movimiento “Run For The Oceans” de adidas y Parley que busca crear conciencia a través del deporte para evitar que el plástico entre a los océanos, reunió a 2.2 millones de participantes a nivel global, quienes recorrieron 12.2 millones de kilómetros durante la semana del 8 al 16 de junio. Dicha iniciativa

5 objetivos que debes cumplir antes de decidirte por un maratón

5 objetivos que debes cumplir antes de decidirte por un maratón
Últimamente los maratones han sido muy asediados por todos los corredores, sí, ¡se pusieron de moda! Así que si ya te fijaste uno y quieres tacharlo de tu check list, primero es importante que cumplas con cinco objetivos que son básicos en una corredora antes de enfrentarte a uno.

Tú también tienes que celebrar el Global Running Day

Global Running Day
El Global Running Day se celebra el primer miércoles de Junio y es una celebración mundial a la carrera que tiene como objetivos reafirmar nuestra pasión por correr y animar a todas las personas a que lo hagan. Este día no es importante ni la distancia, ni el tiempo ni el ritmo...

10 fotos instagrameras que debes tomarte con tu medalla

10 fotos instagrameras que debes tomarte con tu medalla
Todas las corredoras amamos tomarnos fotos con nuestras medallas una vez que terminamos nuestra carrera, pero aceptémoslo, a veces nos quedamos sin poses ni ideas. Así que checa estas diez ideas de fotos instagrameras que serán todo un éxito en tu social y que seguro tendrán muchos likes.

5 momentos que más disfrutamos en una carrera como corredoras

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Nada como la sensación que recorre nuestro cuerpo al escuchar el disparo de salida en una carrera, y es que en ese momento nuestro cuerpo y mente se inundan de emociones. Lo mejor de todo, es que podemos guardar esos momentos en nuestros recuerdos, y es gracias a aquellas...

7 señales de que estás teniendo una relación no saludable con correr

7 señales de que estás teniendo una relación no saludable con correr
Correr puede ser sinónimo de muchas cosas en nuestra vida: lecciones, autorealización, autoestima, felicidad y superación. Sin embargo, entre el amor y el odio hay una ligera línea, la cual si llega a ser cruzada significaría perder el respeto a este hermoso deporte. Checa estas siete...

5 películas que puedes ver en Netflix si quieres maratón dominguero

5 películas que puedes ver en Netflix si quieres maratón dominguero
Porque los maratones no solo se corren, también se disfrutan con los domingos de Netflix viendo una película tras otra, he aquí cinco películas que encontrarás en esta plataforma para disfrutar con unos deliciosos snacks. Corazón de un corredor Si tienes ganas de ponerte sentimental, y...

6 mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram

Hay mamás corredoras que nos inspiran, que nos demuestran que su pasión por correr se combina perfecto con su rol de madres y en algunos casos, correr se volvió su forma de ganarse la vida. Aquí una lista de esas mamás corredoras a las que debes seguir en Instagram.

10 fotos de mujeres corredoras que querrás copiar para compartir en redes sociales

10 fotos de mujeres corredoras que querrás copiar para compartir en redes sociales
Amamos correr y queremos que el mundo lo sepa, y es que qué mejor que poner nuestro granito de arena para inspirar a otros a alcanzar sus metas disfrutando del trayecto. Si eres fan de las buenas fotos, y se te acabaron las ideas para captar imágenes perfectas de...

5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras

5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras
5 momentos en los que nos tocó ser valientes como corredoras Ser corredora es igual a ser valiente, y es que solo nosotras sabemos a los retos que nos enfrentamos cuando decidimos que correr sería nuestro estilo de vida. Si bien amamos el viento en nuestro...

Corriendo: Así conocí a mi amor runner

La vez que salí a correr y conocí a mi amor runner
Si algo he aprendido del mundo runner es que en él puedes conocer a quien menos te imaginas, por ejemplo, a tu futura pareja. Hacer ejercicio siempre ha sido parte importante de mi vida; mi estilo de vida. Ser disciplinada en este aspecto me ha llevado a conocer personas...

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras

9 momentos que hemos tenido que superar las corredoras
Momentos malos y buenos... Nos topamos con ellos cada día de nuestra vida; sin embargo, son en los difíciles cuando nos toca demostrar la fortaleza que llevamos por dentro. Muchos creerían que por ser corredoras vivimos con la sonrisa de oreja a oreja todo el tiempo, esto es totalmente...

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa

5 cosas que amarás de correr en Semana Santa
Mientras todos piensan en Semana Santa para disfrutar de la playa o de unas buenas vacaciones, las corredoras solo podemos visualizar nuestros días libres para lanzarnos a correr y descansar después de esa rudo entrenamiento. Así que si no vas a salir de vacaciones esta Semana Santa, no dudes...

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