Super regalos de Garmin para esa persona que acelera tus latidos

Si tienes una pareja a la que le encantan los retos y el deporte, haz latir su corazón con las mejores herramientas y que lo harán alcanzar sus metas y […]

3 smoothies que recuperan tu energía después de correr

Estos smoothies te devolverán la energía después de entrenar. Si eres de las que tiene poco tiempo para preparar una bebida recuperadora, te dejamos estas super opciones. Bananaberry Blast 1 […]

Cómo correr cambió la percepción de mi cuerpo

“Antes de correr solo me interesaba ser delgada, ahora que corro quiero ser sana, fuerte y feliz”. Soy Rosario Ramírez Gutiérrez y el escribir esta nota me ha puesto a […]

Guía para escoger a tu mejor compañía para correr

Correr acompañada es grato, cuando tenemos a las personas correctas cerca. Con estos sencillos puntos, te será más fácil identificar y elegir la mejor compañía para ti. Coincidir en tiempo […]

Hábitos post-carrera que nos ayudan a rendir mejor

Los hábitos post-carrera son indispensables para correr mejor y bien sabes, que cada medalla es una salida a tu siguiente carrera: la recuperación. Lo más común es que previo a […]

Vamos a Wanderlust Festival en Valle de Bravo

Ya viene Wanderlust Festival, el cual combina clases de yoga, actividades al aire libre, música de los mejores artistas, alimentos orgánicos, arte y pláticas inspiradoras en escenarios naturales de Valle […]

Conoce el nuevo Reebok Speed TR

Todos los entrenamientos son diferentes y por eso, Reebok, lanza Speed TR, un calzado versátil y funcional. Hoy sabes que para correr mejor debes incluir otras disciplinas en tus entrenamientos, por lo […]

Pasos para cumplir metas sin perder la motivación

Recientemente tuve oportunidad de participar en una clínica para corredores y hablando acerca de las partes que debemos cuidar en nuestro entrenamiento mental mencioné que, para mi, una de las […]

Razones para incluir pesas en tu entrenamiento

Las pesas son indispensables para mejorar nuestro rendimiento como corredoras y aquí te decimos las razones. Al iniciarnos como corredoras, los músculos que normalmente estaban inactivos, desarrollan cierta fuerza con […]

¿Hielo después de correr? Inténtalo

Muchas nos hemos aplicado hielo después de correr y la verdad, ha sido muy útil. En varias ocasiones, sobre todo cuando entrenamos de forma intensa o prolongada, el hielo se […]