Esto es lo que nadie te dice de correr tu primer 5K

Correr tu primer 5K es una experiencia única. Y aunque hay muchas guías de entrenamiento para principiantes, hay algo que casi nadie te cuenta: el primer 5K no se corre solo […]

No siempre quiero correr, pero siempre me siento mejor cuando lo hago

Hay algo que nadie te dice cuando empiezas a correr: no todos los días vas a querer hacerlo. Hay días en los que el cuerpo pesa, la mente está saturada y […]

New Balance presenta nuevos colores en sus modelos para correr

Los nuevos colorways de los modelos New Balance te dejarán impactada. Y además, velocidad, comodidad y propulsión en cada paso. Con la llegada de la primavera los días son más […]

Infiniti Bra de Under Armour es el bra correcto para correr

Usar el bra correcto al correr puede marcar la diferencia en el rendimiento, la comodidad y la protección durante el entrenamiento. Por eso, Under Armour creó el Infinity Bra, diseñado en […]

Nike Vomero 18: comodidad y durabilidad para correr rápido

Cada detalle de Nike Vomero 18, desde su comodidad y amortiguación hasta su durabilidad y estilo, está diseñado para correr rápido Para Nike, los atletas están en el centro de todo lo que desarrolla y […]

Corre para ser feliz, la ciencia lo confirma

Si alguna vez has sentido una oleada de alegría después de correr, no es coincidencia. El running tiene un impacto directo en tu felicidad y bienestar mental, ayudando a reducir […]

Correr en grupo te ayuda a mantener la motivación al correr

Si alguna vez te has sentido sin ganas de entrenar o crees que podrías mejorar tu rendimiento con el apoyo adecuado, correr en grupo puede ser la clave que estabas […]

5 workouts para mejorar tu rendimiento como corredora en tiempo récord

Si eres corredora y quieres mejorar tu velocidad, dejar de estancarte y romper tus propios récords, este artículo es para ti. Aumentar la velocidad no es solo cuestión de correr […]

¿Cómo deberías comer para correr 21K?

Para correr un medio maratón, tu alimentación debe optimizar el rendimiento, la recuperación y la hidratación. Según la evidencia científica debería ser así: Antes de entrenar (1-2h antes) Después de […]

¿Es seguro correr durante el embarazo? Esto dice la ciencia

Correr durante el embarazo es un tema rodeado de mitos y dudas. Muchas mujeres se preguntan si es seguro seguir entrenando o si deberían dejar de correr por completo. La […]