4 beneficios de trabajar tu técnica de carrera

Los beneficios de mejorar la técnica de carrera para correr rápido están respaldados por varias investigaciones en el campo del rendimiento deportivo y la biomecánica. Aquí te decimos las razones […]

7 razones por las que no debes correr rápido todo el tiempo

Correr rápido todo el tiempo puede estar sobrevalorado por varias razones, y es importante considerar los aspectos a largo plazo. Aquí hay algunas razones por las cuales correr rápido todo […]

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9 beneficios de correr sola

Correr sola es sinónimo de autonomía y libertad. Aquí te dejamos algunos beneficios de hacerlo con seguridad. Una de las tantas ventajas es que puedes decidir la ruta, el ritmo […]

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Para correr más rápido es necesario trabajar tanto en la resistencia como en la fuerza y la técnica. Aquí nuestras recomendaciones para lograrlo. Y como ya es momento de que […]

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Correr ayuda a mejorar tu autoestima y fomenta el amor propio. No lo decimos nosotros, lo dice la ciencia. ¿Y sabes cómo lo logras al correr? En Soy Corredora nos […]

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4 estrategias para aumentar tu poder mental al correr

Entrenar tu poder mental debe ser placentero. Si eres capaz de convertir tus entrenamientos en experiencias positivas, ya ganaste. Aquí te dejamos 4 estrategias para lograrlo.

2 consejos para evitar correr muy rápido al inicio de una carrera

Es muy fácil emocionarse y salir muy rápido al inicio de una carrera. Tener una estrategia y cumplirla siempre será la mejor alternativa para llegar al objetivo. Primero que nada, […]

Haz esto para que tus pantorrillas no se tensionen al correr

La tensión de las pantorrillas al correr es más común de lo que imaginas si no haces algunos movimientos, sin embargo, no tienes por qué sufrirla. Aquí te decimos qué […]