Supera tus límites con DEVIATE NITRO 2 de PUMA

DEVIATE NITRO 2 de PUMA es un calzado perfecto para correr rápido y ligera. Lo vas a querer llevar a todas las carreras. PUMA sigue ampliando su línea de calzado […]

Juntas tejemos el futuro de todas, arte que conmemora a las mujeres

Una iniciativa de Ilusión México que simboliza el empoderamiento de las mujeres. El 2 de Marzo en la ciudad de México, se inauguró la instalación de arte ‘Juntas Tejemos el […]

NB FuelCell SuperComp Elite v3 para correr a gran velocidad

Estamos felices porque New Balance presenta NB FuelCell SuperComp Elite v3. Un calzado que nos hará volar. Aquí te decimos las razones. Sin duda, NB FuelCell SuperComp Elite v3 es […]

¿Debo desayunar antes de correr?

La eterna pregunta para antes de correr. Lo adecuado es que tus reservas de energía estén disponibles cuando las necesitas. Los estudios demuestran que para sesiones superiores a una hora […]

3 entrenamientos en subidas para que bajes tiempos en cualquier distancia

Cualquiera que sea la distancia para la que estás entrenando, hacer subidas tiene grandes beneficios si lo haces una vez por semana. Uno de ellos es que mejoras la eficiencia […]

3 estrategias para correr más rápido al final de una carrera

Este es un entrenamiento que te ayudará a que corras más rápido al final de la carrera y puedas romper tus récords. La mejor forma de correr una carrera es […]

3 básicos para evitar el autosabotaje para correr más rápido

Correr es tan complicado como quieras hacerlo. Tener cierta fatiga y cansancio después de entrenar es normal, pero ¿qué pasa cuando por más que quieres, sientes que ya no puedes […]

3 entrenamientos que le dan potencia a tus piernas

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Smoothie de amaranto para recuperarte de las lesiones

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5 movimientos sencillos para calentar antes de correr

Calentar antes de correr no es negociable. Tan solo 5 minutos pueden ayudar mucho para despertar las piernas y correr mejor. Si es necesario hacer menos entrenamiento para poder calentar, […]