5 razones para inscribirte en el squad de Soy Corredora

Si aún no formas parte del squad de Soy Corredora, ¡¿qué esperas?! Queremos que te unas a nosotras y conquistes cada una de las carreras que te propongas, y para […]

Snacks que te harán sentir ligera antes de tu entrenamiento

Antes de entrenar es importante una carga de energía, y esa es la función que cumplen los snacks. Sin embargo, muchos de ellos podrían hacernos sentir más pesadas o con […]

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Cuando estamos entrenando para una carrera de distancia, cuyos kilómetros van más allá de los veinte, es normal que los training poco a poco vayan subiendo de kilometraje. Por ello, […]

5 motivos para entrenar sin ver el reloj y solo disfrutar de correr

Correr implica más que entrenar y ser más rápida para alcanzar un objetivo; disfrutar de hacerlo es clave para mantener la emoción. Así que sí últimamente has estado muy presionada […]

5 cosas graciosas que todas hemos vivido corriendo

Qué sería de aquellos entrenamientos o carreras sin risas y diversión, seguramente NADA sería lo mismo. Amamos correr no solo por los objetivos que nos proponemos para después cumplirlos, sino, […]

Nike entrega 1700 horas de deporte y juego a niños y niñas de la Ciudad de México

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5 miedos que se pueden vencer en una carrera

Estar nerviosa antes de una carrera es hasta cierto punto normal, pero si hay miedos que no puedes controlar, es hora de que hagas algo. Aquí te decimos cómo darle […]

Alimentos que debes incluir en tu dieta si empiezas a correr

Si comienzas tu vida como corredora debes tomar en cuenta que todos tus hábitos deben cambiar, incluido el alimenticio. Sin embargo, este es un proceso al que debes ir adaptándote […]

5 tips para evitar lesiones si eres corredora principiante

Si eres corredora principiante probablemente uno de los primeros miedos a los que te vas a enfrentar son las lesiones, lo cual es sumamente normal; sin embargo, desde tus primeros […]

5 básicos para correr tu primer 10k

¿Estás lista para correr tu primer 10k? Antes de responder que sí debes ser sincera contigo misma y analizar si estás preparada tanto mental como físicamente para este gran paso, […]