5 tips para que tu base de maquillaje no escurra mientras corres

A muchas corredoras nos gusta entrenar o competir maquilladas, ¡y se vale! Siempre guapas, nunca inguapas. Pero para llegar a la meta con el rostro igual de perfecto que cuando […]

5 cosas que NO debes hacer si estás entrenando para un maratón

Si ya decidiste que es momento de entrenar fuerte y constante para un maratón, debes tener en mente que hay cierto tipo de cosas de las que debes privarte para […]

5 tips para mejorar tus entrenamientos de distancia

Todas como corredoras tenemos una prueba preferida, y otra que nos cuesta un poco más, tal como la distancia. Así que si eres de esas runners que huye de sus […]

5 aceites nutritivos y deliciosos para cocinar tus alimentos

Desde que aparecieron varias marcas de aceite nutritivo en el mercado, decidir por alguna de ellas es complicado y es que, todas ofrecen diferentes beneficios a la salud. Así que […]

5 ejercicios de fuerza que puedes hacer estas vacaciones en la playa

Una de las mejores alternativas de entrenamiento funcional, ¡es en la playa! Y es que, qué mejor que la arena y el mar para fortalecer nuestro cuerpo. Así que si […]

6 súper alimentos frescos que más vas a disfrutar este verano

Con el calor del verano hay dos cosas que la corredoras necesitamos: saciar nuestra sed y estar hidratadas, y qué mejor que hacerlo con alimentos que cubran esas necesidades. Así […]

5 tips para entrenar si vas a salir de vacaciones

Se acercan las vacaciones de verano, y con ellas el temor a perder días de entrenamiento, y es que pareciera que los lugares a los que vamos podrían no prestarse […]

5 señales de que no estás entrenando con la ropa adecuada

Cada vez es más común que las marcas de ropa especializadas en training lancen prendas sumamente atractivas con el fin de que nos veamos guapas durante los entrenamientos o carreras. […]

7 looks para entrenar fresca y a la moda este verano

Con el cambio de temporada no solo queremos vernos espectaculares en nuestros entrenamientos y carrera luciendo nuestros mejores looks, sino, sentirnos cómodas para poder romper nuestros récords personales. Así que […]

No me rendí en Lima 42K: Gloria Delzo

“No me rendí, hazlo posible” Es increíble como una aparentemente simple coma y un espacio en blanco pueden marcar una gran diferencia, no digo que sea fácil, pero imposible tampoco […]