5 razones para seguir corriendo en diciembre

Ya se acercan las vacaciones de diciembre y ya empezó el frío, pero no dejes que sea tu pretexto para dejar de correr. Sabemos que en esta época es más […]

Mi mejor experiencia como corredora en el 2017

42 kilómetros 195 metros, una experiencia que cambia vidas. Mi nombre es Daniela, tengo 23 años y soy maratonista. Crecí con un papá corredor, él me presentó a este deporte, […]

6 formas de mantenerte activa durante vacaciones

¡Vacaciones! La temporada navideña ya está aquí, y a muchas de nosotras se nos complica cuando llega la hora de hacer ejercicio y de comer bien. Las cenas, los eventos […]

Maratón de Cancún 2017 ¡tienes que correrlo!

Este año se llevó a cabo la 33ra edición del Maratón de Cancún y nos invitaron a ser parte de este increíble evento. En esta carrera nocturna tenías tres opciones: […]

Reto 2017: 3 Kilos Menos Para Navidad

3 kilos menos para Navidad es el reto que te demostrará que no se trata sólo de fuerza de voluntad sino de estrategia. ¡Bienvenida! Tienes 3 semanas para bajar 3 […]

3 estrategias mentales para que puedas correr mejor

Sí, existen estrategias mentales que nos hacen correr mejor. Entrenamos nuestro cuerpo corriendo, yendo al gimnasio, a clases de yoga. Compramos los zapatos que necesitamos, invertimos en la ropa que […]

Ustedes me inspiran: Elena González

Mi nombre es Elena González, descubrí la página: “Soy Corredora ” hace un año aproximadamente y hoy decidí escribirles únicamente para agradecer por la motivación, los tips increíbles que nos […]

Pequeñas decisiones para lograr grandes resultados

Las mejores lecciones que he aprendido para mi vida las he aprendido en el deporte. No quiere decir que lo que aprendi en la escuela o lo que me enseñó […]

Ventajas de correr con tu pareja

Las ventajas de correr con tu pareja son muchas. Amamos correr, y si hacerlo solas nos encanta, cuando podemos compartirlo con nuestra persona favorita, es algo simplemente genial. Un estudio […]

Aprende a hidratarte correctamente antes, durante y después de correr

La correcta hidratación de líquidos y electrolitos durante la carrera principalmente en climas cálidos, influye de forma positiva la regulación de la temperatura corporal, la función cardiovascular y neurológica y […]