soycorredora

Entrenamiento

3 básicos para evitar el autosabotaje para correr más rápido

3 sesiones de velocidad cortas para mantener tu ritmo cuando estás off-season

Esta sesión de intervalos es perfecta para tu primera carrera

Esta es la postura del cuerpo que debes llevar al hacer subidas

Plan de entrenamiento para correr 5K en menos de 30 minutos

soycorredora
Soycorredora.com es el único sitio en habla hispana dedicado a la formación, seguimiento y difusión de las mujeres corredoras