7 alimentos que debes comer cuando estás en tu periodo menstrual
Cuando se acerca nuestro periodo menstrual no solo llegan los cambios de humor, pesadez en el cuerpo, nauseas, calambres y dolor de cabeza, sino unas ganas inmensas de romper la […]
VER MÁS5 reglas que debes seguir para evitar las ampollas
Más de una hemos sufrido hasta el llanto en un training cuando una ampolla se interpone en nuestro camino, ¡es que cómo duelen! Así que para que estés lo más […]
VER MÁSLa colección White Noise llega a Sportico
La colección White Noise de Saucony llega a las tiendas Sportico para que escojas cualquiera de los 3 modelos emblemáticos que la comprenden. Sabemos que con todo el caos que […]
VER MÁS7 alimentos salados que debes consumir como corredora
Si eres amante de los alimentos salados y te gusta incluirlo tanto en snack, como en plato fuerte, he aquí la lista de siete súper alimentos con este sabor que […]
VER MÁS5 motivos por los que te puede doler la cabeza después de correr
Un dolor de cabeza puede acabar con nuestro día, incluido con ello, nuestras ganas de seguir corriendo. Así que si no es la primera vez que sientes un ligero dolor […]
VER MÁS5 tips para encontrar razones para correr
Es difícil mantenerte todo el tiempo motivada para hacer las cosas, debemos buscar razones para continuar haciéndolas, así que si te cuesta trabajo encontrarlas, te ayudamos con tips para encontrar […]
VER MÁS5 molestias que puedes curar con un rodillo
Generalmente cuando tenemos una molestia la dejamos pasar hasta que se convierte en una lesión por evitarnos gastar dinero en una terapia o masaje, cuando muchas veces la solución a […]
VER MÁSCelebremos a México con este manicure y pedicure super chic
Las fechas patrias ya se están acercando y para que te vayas preparando con tiempo para celebrarlas, te presentamos algunos diseños de manicure llenos de folklore que no pueden faltar en […]
VER MÁS3 entrenamientos en cuestas para romper tu marca muy pronto
Hacer cuestas es un gran aliado para romper tu marca. Cualquiera que sea la distancia para la que estás entrenando, subir colinas tiene grandes beneficios si lo haces una vez […]
VER MÁS4 ejercicios que le darán más fuerza a tus piernas
Para correr mejor necesitamos unas piernas potentes y todo está en hacer los ejercicios que te darán más fuerza. Son ejercicios de alto impacto e intensidad, que se combinan con saltos […]
VER MÁS