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Soft Girl Summer de Sephora para correr en verano

El verano ya está aquí, y con él llega la temporada de abrazar tu versión más dulce, luminosa y empoderada: tu Soft Girl Summer ha comenzado. Es tiempo de brillar bajo el […]

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Así debe comer una corredora para rendir más

Correr exige mucho de tu cuerpo, y alimentar esa demanda no es cuestión de contar calorías sin más: es entender que la comida es tu energía, tu salud y tu rendimiento. […]

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Correr mejora la salud hormonal y alivia los síntomas de la perimenopausia

La perimenopausia, ese periodo previo a la menopausia, trae cambios hormonales imprevisibles: periodos irregulares, sofocos, alteraciones del ánimo y sueño… Muchas mujeres sienten que pierden el control. Pero el running, […]

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¿Por qué muchas mujeres lloran después de correr?

¿Alguna vez cruzaste una meta y sin saber por qué, comenzaste a llorar?No era tristeza. No era dolor físico. Era algo que salía desde dentro, como si una puerta se […]

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Más reflectividad con la colección LITE-SHOW de ASICS

No importa la hora en que entrenes, ASICS trae la colección LITE-SHOW con diseños renovados y tecnologías que mejoran tu experiencia al correr. Esta colección está hecha con detalles reflejantes […]

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10 trucos mentales para no rendirte cuando quieras dejar de correr

Correr no siempre es fácil. Hay días en los que todo en ti te dice que te detengas: las piernas pesan, la mente se sabotea y cada paso cuesta. Pero […]

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Nike presenta la medalla de After Dark Tour

Antes de la primera carrera del After Dark Tour, Nike presenta su última innovación diseñada para mujeres: el primer collar reflectante y resistente al sudor de Nike y una medalla […]

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Esto es lo que nadie te dice de correr tu primer 5K

Correr tu primer 5K es una experiencia única. Y aunque hay muchas guías de entrenamiento para principiantes, hay algo que casi nadie te cuenta: el primer 5K no se corre solo […]

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No siempre quiero correr, pero siempre me siento mejor cuando lo hago

Hay algo que nadie te dice cuando empiezas a correr: no todos los días vas a querer hacerlo. Hay días en los que el cuerpo pesa, la mente está saturada y […]

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Los nuevos colorways de los modelos New Balance te dejarán impactada. Y además, velocidad, comodidad y propulsión en cada paso. Con la llegada de la primavera los días son más […]

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